Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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A veces me siento cansada de todo…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Triste, sin motivación como asustado

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Triste y angustiada.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Viviendo momentos difíciles

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Cansada y desmotivada

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento muy triste y sola.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Días con angustia, ansiedad

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La depresión es una muralla sin salida…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Vacía… me siento muy cansada

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Cansado y estancado

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Estoy muy triste

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Con angustia, mucho que pensar

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento muy angustiada.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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reacciones 3

Enojada, sin ánimo

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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reacciones 1

Deprimida

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Agotada, cansada

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Con mucho temor y desánimo

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Han subido los ánimos favorablemente

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Horrible… así me siento

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Sufro por mi hermana

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Con mucha ansiedad y triste

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Deprimida

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Solo ganas de dormir

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Siento que mi vida se me va…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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A veces triste y cansada.

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Triste, sin motivación.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento sola.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Siento que no hice nada productivo este año

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Pésimo, ansiosa.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Triste, muy triste.

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Deprimida, agobiada

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Cansado. Estresado

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Estoy con depresión grave.

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Más susceptible, más frágil

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Triste, decepcionada

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento extraña, con angustia

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Sin motivación

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento abandonada, triste

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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En ocasiones he deseado morir…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me siento cansado y ansioso

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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reacciones 14

Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Muy angustiada, nerviosa

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Agobiada

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Muy triste y decepcionado de mí

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Ojalá todo mejore para todos

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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reacciones 5

Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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reacciones 3

Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Contenta y con mucha energía…

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Ansiosa y cansada.

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Mal en todo aspecto

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Muy triste

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento abrumada y estresada.

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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reacciones 6

La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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reacciones 5

Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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reacciones 10

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Cansado, estresado, agobiado

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento cansada psicológicamente

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Decepcionada, cansada y triste

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento desepcionada :(

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Triste, tengo mucha pena

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento muy triste

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Miedo, angustia.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Estresada y desmotivada

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Estoy triste y sola

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Ya no quiero vivir

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Lábil

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento muy mal

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mal

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento al limite…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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¡Desanimada!

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Siento soledad.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento bien

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Angustiada por mi hija

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Muy triste

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Mi ánimo muy bajo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Triste

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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reacciones 5

Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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reacciones 6

Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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reacciones 3

Baja de energía y temerosa

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Angustiada

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Desmotivado.

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Bien me siento.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento cansada

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

Estoy desanimada, nada me alegra.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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reacciones 3

Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento cansada de ánimo…

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reacciones 5

Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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reacciones 5

Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Este año perdí dos hermanos

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Muy pero muy mal

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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reacciones 3

Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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reacciones 5

Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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reacciones 3

Cansada física y mentalmente

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reacciones 10

Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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reacciones 4

Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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reacciones 3

Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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reacciones 3

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Triste.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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reacciones 3

Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Súper, el ánimo impecable

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento angustiada y cansada.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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reacciones 9

Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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reacciones 4

Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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reacciones 5

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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reacciones 5

Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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reacciones 7

Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento ahogada, falta de aire

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Levántate que la vida sigue

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento sola y muy vacía

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Desmotivada.

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A veces agobiada

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Triste

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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reacciones 7

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Con mucho miedo

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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reacciones 4

Me siento decepcionada y traicionada.

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Muy mal

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Vacía

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Cada día pienso más en irme.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Angustia, dolor

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reacciones 5

La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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reacciones 3

En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Deprimida totalmente,por mu

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Confundido

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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reacciones 7

A veces sola y triste, sin nada que hacer

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reacciones 3

Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Cansado, nervioso

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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reacciones 5

Con mucha angustia y desanimada

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reacciones 3

Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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reacciones 2

Angustiada, sin ánimo

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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reacciones 3

Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Siento que no trabajo bien…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Abandonada nuevamente

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Hoy me siento agotadísima

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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A veces bien, a veces mal

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Mi tristeza me está matando

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Enojada… decepcionada…

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Con mucha inseguridad.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Desganado…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Angustiada y ansiosa

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante