Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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reacciones 6

A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Hay días en que estoy desganada.

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reacciones 2

Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Confundido

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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reacciones 6

Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento muy angustiada

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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reacciones 11

Defraudada, menoscabada y excluida

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Decepcionada, cansada y triste

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Cansada emocionalmente…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me he sentido muy deprimida

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento desanimada y sola.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Angustiada

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Feliz

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me angustia volver a trabajar.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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reacciones 10

Estresada y desmotivada

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reacciones 5

Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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reacciones 6

Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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reacciones 6

Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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reacciones 3

Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Con nadie hablo de lo que siento

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento sola y muy vacía

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Pésimo, ansiosa.

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Angustiada por mi hija

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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reacciones 7

Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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reacciones 5

Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Espero podamos volver a la normalidad

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Solo ganas de dormir

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Cansada

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Cansado, nervioso

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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reacciones 6

A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Deprimida

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento pésimo, sola

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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reacciones 27

La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Relaciones sociales tensas

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Triste

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Cansado y estancado

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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reacciones 7

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Ansiosa y cansada.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Sola

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Últimamente me siento como vacío

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Abandonada nuevamente

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Muy angustiada, nerviosa

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Sin motivación

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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A veces me gustaría desaparecer…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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reacciones 8

Cansada física y mentalmente

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Aburrida

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Agotada, deprimida.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Hola… No me he sentido bien…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Deprimida totalmente,por mu

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Triste, con miedo, angustiada.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Mi tristeza me está matando

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento igual.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Un poco como ahogada y triste

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Ánimo bajo

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Lábil

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Me cuesta dormir hace años.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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¡Me siento muy bien!

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Con mucha inseguridad.

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Cansado. Estresado

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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reacciones 10

Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Mucha tristeza.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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reacciones 5

Debemos ver el vaso medio lleno

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Triste, decepcionada

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento defraudada, cansada

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Triste, aburrida de mi vida

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Con mucha ansiedad y triste

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Estoy muy cansada mentalmente

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Vacía… me siento muy cansada

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento cansado

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Mi estado de ánimo es inestable

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Triste, tengo mucha pena

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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He sentido soledad

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Más susceptible, más frágil

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Miedo, angustia.

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Hola, muy triste y sola

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Tristeza

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me siento abrumada y estresada.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Siento que me explotan…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Cansada, sin ánimo.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cada día con menos ganas

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Viviendo momentos difíciles

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me he sentido con incertidumbre…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Ansiedad por desempleo

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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reacciones 9

Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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reacciones 4

Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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reacciones 5

Preocupado, triste, angustiado.

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reacciones 1

Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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reacciones 12

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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reacciones 3

Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me he sentido muy sola a veces

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Desesperada, inconclusa.

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento agotado.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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reacciones 2

Desvalorada

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento débil, buena para dormir

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Desmotivado.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 11

rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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reacciones 13

Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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He tenido crisis de pánico

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Triste, sin motivación.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Angustia, pena y dolor

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Con mucha angustia y desanimada

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Ojalá todo mejore para todos

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Ya no quiero vivir

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Cada vez me siento más sola

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Estoy con depresión grave.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Triste y sin ganas de nada…

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Angustia, dolor

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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reacciones 5

Cansado, estresado, agobiado

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Algunos días angustiada, insegura

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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reacciones 3

Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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reacciones 6

Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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reacciones 6

Angustia

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reacciones 4

Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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reacciones 3

Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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reacciones 4

Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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reacciones 6

Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Baja de energía y temerosa

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Con mucha angustia y pena

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Siento que no trabajo bien…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Deprimida

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Enojada… decepcionada…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Muy mal

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Horrible… así me siento

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Quisiera tener más energía.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Triste, con rabia.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Más o menos

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento muy triste

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Triste.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Tengo un vacío en mi vida

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A veces tengo pena, angustia…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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A veces bien, a veces mal

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante