Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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A veces bien, a veces mal

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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reacciones 9

Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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A veces tengo pena, angustia…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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reacciones 10

Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Sola

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¡Desanimada!

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento triste por varios problemas.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Muy triste

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Ojalá todo mejore para todos

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Hoy me siento feliz.

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No te rindas <3

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento débil, buena para dormir

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reacciones 4

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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reacciones 3

Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Como en una montaña rusa…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Estoy con depresión grave.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Miedo, angustia.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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reacciones 6

Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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reacciones 6

Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento muy triste y sola.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Mi ánimo está flaqueando

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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reacciones 3

Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Ya no quiero vivir

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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reacciones 3

Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Súper, el ánimo impecable

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Mi tristeza me está matando

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Cansada emocionalmente…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento defraudada, cansada

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Sola y triste

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Últimamente me siento como vacío

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Hoy me siento agotadísima

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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reacciones 2

Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Quiero y necesito estar bien.

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reacciones 6

Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Sufro por mi hermana

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reacciones 4

Aburrida, cansada, desanimada.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Deprimida

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Más susceptible, más frágil

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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reacciones 3

Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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reacciones 2

Estresada y desmotivada

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Triste, sin motivación como asustado

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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reacciones 8

Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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reacciones 3

A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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La existencia es eterna

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Cansado

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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A veces agobiada

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Mal en todo aspecto

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Triste… con deseos de llorar

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Desvalorada

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Desesperada, inconclusa.

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Angustiada y ansiosa

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Triste

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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A veces me siento cansada de todo…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Muerta en vida

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Con ganas de morir.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Muy mal

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento muy angustiada

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Me siento desepcionada :(

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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A veces me siento agobiada y cansada

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento cansada

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Muy pero muy mal

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Más o menos

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento angustiado y solo.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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reacciones 5

Decepcionada, cansada y triste

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Con un vacío

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Triste, angustia, soledad

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Estoy con una crisis de angustia

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Mal

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Ansiosa y cansada.

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Deprimida totalmente,por mu

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Incertidumbre e impotencia

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Tristeza

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Triste, decepcionada.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento al limite…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento extraña, con angustia

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Tristeza

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Tengo un vacío en mi vida

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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reacciones 11

Cansada y desmotivada

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Agobiada

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento ahogada, falta de aire

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Lábil

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Aburrida

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Desmotivada.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Algunos días angustiada, insegura

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Hola, muy triste y sola

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Angustia, dolor

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Angustiada, sin ánimo

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Triste, sin motivación.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento sola y muy vacía

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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He tenido crisis de pánico

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento muy triste

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Días con angustia, ansiedad

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Estoy muy triste

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Cansada física y mentalmente

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Con angustia, mucho que pensar

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Estamos todos más irritados y sensibles

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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No quiero vivir más

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Pésimo, ansiosa.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Cansada

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento agotado.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Abandonada nuevamente

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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