Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Triste, sin motivación.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Solo ganas de dormir

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Estoy con depresión grave.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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No quiero vivir más

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Mal

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Me siento afortunada y agradecida…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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A veces me siento cansada de todo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Cansado

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Triste, decepcionada.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Angustia, pena y dolor

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Angustiado.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Triste, tengo mucha pena

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Cansado. Estresado

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Con mucho temor y desánimo

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Desganado…

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Me siento muy mal

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Cansado, nervioso

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Deprimida totalmente,por mu

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Deprimida

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Tristeza

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Me he sentido muy deprimida

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento cansada psicológicamente

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Triste

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento débil, buena para dormir

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A veces me siento agobiada y cansada

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Con mucha inseguridad.

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Solo quiero desaparecer

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Muy angustiada por lo que vivo.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Con mucha ansiedad y triste

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Aburrida

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento cansado

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Con mucho desgano y ansiedad

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento extraña, con angustia

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Abandonada nuevamente

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Han subido los ánimos favorablemente

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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¡Desanimada!

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Pésimo, ansiosa.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Mal en todo aspecto

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Angustiada por mi hija

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento agotado.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Triste.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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No te rindas <3

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Con angustia, mucho que pensar

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Cada vez me siento más sola

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Agotado

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Cansada y desmotivada

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Miedo, angustia.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento pésimo, sola

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento abrumada y estresada.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Cansada, con mucha ansiedad

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Cada día con menos ganas

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Muy mal

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Confundido

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento pésimo, me duele todo

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Angustiada, apenada

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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reacciones 5

Cansado, estresado, agobiado

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento sola y muy vacía

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reacciones 9

Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Angustiada, sin ánimo

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Viviendo momentos difíciles

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reacciones 6

Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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reacciones 14

Con ganas de avanzar pero cansada

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento desepcionada :(

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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reacciones 6

Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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reacciones 3

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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reacciones 7

Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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reacciones 10

Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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reacciones 6

Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Baja de energía y temerosa

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Hoy me siento feliz.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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reacciones 3

Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Triste y sin ganas de nada…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento deprimida, angustiada

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Intento fingir que todo esta bien…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Muy triste

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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He tenido crisis de pánico

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Quiero superar una adicción…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Ansiedad por desempleo

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Agotado por la inseguridad laboral

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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reacciones 7

Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Con un vacío

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Muy triste

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Incertidumbre e impotencia

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Triste… con deseos de llorar

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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reacciones 9

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Sola y triste

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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reacciones 7

Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Sufro por mi hermana

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Respiro hondo y busco distracciones

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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reacciones 8

Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Desmotivada.

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Contenta y con mucha energía…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Desmotivado.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Siento que no hice nada productivo este año

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Muerta en vida

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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A veces muy feliz y luego lloro

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Con mucha angustia y pena

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento muy triste

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me he sentido cansada y con temor

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Me he sentido muy sola a veces

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento cansada de ánimo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me angustia volver a trabajar.

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento cansado y sin ánimos

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Sin motivación

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Enojada, sin ánimo

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Mucha tristeza.

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento angustiada y cansada.

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Con ganas de morir.

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Decepcionada, cansada y triste

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Hace poco perdí a mis padres…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Siento soledad.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Angustiada y ansiosa

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento sola.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Bien me siento.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Triste

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me cuesta dormir hace años.

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Triste, muy triste.

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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reacciones 14

Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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reacciones 10

Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Te agradezco que lo hayas compartido

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante