Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Triste, sin motivación.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Cansado, nervioso

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Quiero renunciar.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Miedo de contagiarme de covid.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me he sentido bien aunque cansada

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Cansado, estresado, agobiado

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Quiero superar una adicción…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Mal en todo aspecto

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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A veces tengo pena, angustia…

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Triste, tengo mucha pena

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento al limite…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me he sentido muy deprimida

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Agotado

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento muy triste y sola.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Angustia

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Muy pero muy mal

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Triste, muy triste.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 30

Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Angustiado.

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Vacía… me siento muy cansada

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento muy angustiada

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Cada vez me siento más sola

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento cansada de ánimo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Agobiada, cansada, decepcionada

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Triste

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Bien me siento.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Más o menos

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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A veces me siento cansada de todo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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reacciones 4

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Deprimida, agobiada

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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reacciones 5

Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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reacciones 3

Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Incertidumbre e impotencia

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reacciones 3

Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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reacciones 12

A veces triste y cansada.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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reacciones 5

Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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reacciones 6

No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Enojada, sin ánimo

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Triste, con rabia.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Horrible… así me siento

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Confundido

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Viviendo momentos difíciles

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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reacciones 6

Decepcionada, cansada y triste

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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reacciones 10

Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Algunos días angustiada, insegura

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Mal

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Agobiada

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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reacciones 9

Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Como en una montaña rusa…

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Me siento cansada, desmotivada

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reacciones 7

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento triste

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Triste, desganada

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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reacciones 7

Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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reacciones 3

Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento angustiada y cansada.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Muy triste

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reacciones 6

Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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reacciones 4

Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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reacciones 6

No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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reacciones 4

Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Con mucha ansiedad y triste

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reacciones 3

Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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reacciones 4

Hola, me siento angustiada y temerosa

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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reacciones 5

Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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reacciones 4

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Desvalorada

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reacciones 4

me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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reacciones 15

Agotada, deprimida.

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reacciones 2

Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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reacciones 3

Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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reacciones 7

Desganada, cansada, sin energías para nada

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reacciones 6

Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 5

Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

Sufro por mi hermana

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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reacciones 4

Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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reacciones 2

Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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reacciones 3

Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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reacciones 5

Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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reacciones 9

Me he sentido con más ánimo y energía

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reacciones 2

Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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reacciones 5

Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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reacciones 8

Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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reacciones 3

Hoy me siento agotadísima

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reacciones 5

Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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reacciones 4

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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reacciones 2

Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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reacciones 6

No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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reacciones 6

Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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reacciones 1

Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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reacciones 3

Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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reacciones 1

Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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reacciones 4

Ansiosa y cansada.

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reacciones 2

Con mucho sueño y poco motivada

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reacciones 2

Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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reacciones 4

Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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reacciones 1

Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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reacciones 7

Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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reacciones 3

Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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reacciones 6

Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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reacciones 12

Deprimida

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reacciones 5

Lábil

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Cada día pienso más en irme.

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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reacciones 5

Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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reacciones 2

Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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reacciones 14

Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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reacciones 4

Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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reacciones 4

Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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El covid cambia tu vida emocional mental

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reacciones 3

¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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reacciones 3

El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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reacciones 5

Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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reacciones 7

Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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reacciones 11

Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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reacciones 5

Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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reacciones 7

Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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reacciones 2

Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 21

Hoy me estoy parando nuevamente

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reacciones 5

Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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reacciones 8

Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Nada me hace feliz

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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reacciones 3

Con mucha inseguridad.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Quiero y necesito estar bien.

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reacciones 6

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

Angustiada por mi hija

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reacciones 6

Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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¡Desanimada!

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En ocasiones he deseado morir…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Muerta en vida

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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reacciones 5

Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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reacciones 4

Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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reacciones 4

Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Sola

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reacciones 13

Con mucha tristeza y angustia a momentos

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reacciones 4

Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

La depresión es algo que llega y no se va

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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reacciones 10

Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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reacciones 9

Me siento defraudada, cansada

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reacciones 7

Defraudada, menoscabada y excluida

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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reacciones 5

Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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reacciones 10

Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento muerta en vida…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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reacciones 4

Angustiada, estresada, sin ánimo

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento cansado y ansioso

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Angustiada, sin ánimo

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Angustiada, apenada

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Me siento muy mal

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Cansada física y mentalmente

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Muy mal

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento ahogada, falta de aire

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Hoy me siento feliz.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento desepcionada :(

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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reacciones 4

Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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reacciones 3

Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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reacciones 4

Triste, decepcionada

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reacciones 3

Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Cansada y desmotivada

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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reacciones 3

Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Con un vacío

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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La depresión es una muralla sin salida…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Angustiada

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estoy harta, no puedo más

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Solo quiero desaparecer

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Relaciones sociales tensas

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Sin motivación, nada me satisface

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Feliz y cansado

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Angustia, dolor

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Me he sentido cansada y con temor

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Triste y angustiada.

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Me siento sola y muy vacía

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Siento que me explotan…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Cansado. Estresado

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Desganado…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Bien y seguro, con energía

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Quisiera tener más energía.

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento abrumada y estresada.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Hay días en que estoy desganada.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Energía y motivación están en grado bajo

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He tenido crisis de pánico

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento cansada

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Muy triste

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Este año perdí dos hermanos

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Triste

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Angustia, pena y dolor

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Enojada… decepcionada…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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He sentido soledad

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Me siento agotado.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Pésimo

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento muy triste y sola.

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mucha tristeza.

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Hoy me siento cansada.

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Me siento triste por varios problemas.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento débil, buena para dormir

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Agotada, cansada

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No quiero vivir más

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Tengo un vacío en mi vida

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Cansada

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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La existencia es eterna

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento igual.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante