Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Mi tristeza me está matando

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Deprimida, agobiada

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Horrible… así me siento

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Cada día con menos ganas

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento triste

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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En ocasiones he deseado morir…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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A veces me siento cansada de todo…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Abandonada nuevamente

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Últimamente me siento como vacío

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Estoy triste y sola

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Angustia, pena y dolor

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento al limite…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Hay días en que estoy desganada.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Triste, decepcionada.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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reacciones 9

Ahora me siento frustrado por temas personales

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento deprimida, angustiada

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Triste

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Con mucho desgano y ansiedad

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento sola y muy vacía

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Poco motivada, las energías agotadas

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Bien me siento.

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Me siento angustiada y cansada.

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Con mucha inseguridad.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Con mucha angustia y desanimada

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Miedo, angustia.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Estoy feliz pero con miedo…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Preocupado, triste, angustiado.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Confundido

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento igual.

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Ansiedad por desempleo

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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No quiero vivir más

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Sufro por mi hermana

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento débil, buena para dormir

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Estoy con una crisis de angustia

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Contenta y con mucha energía…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Angustia

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Hace poco perdí a mis padres…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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reacciones 3

No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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A veces bien, a veces mal

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Viviendo momentos difíciles

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me cuesta dormir hace años.

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Cansado

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento muy triste y sola.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Triste, aburrida de mi vida

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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reacciones 3

Me siento sola, triste, sin ganas

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Mi ánimo muy bajo…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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reacciones 3

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Con ganas de morir.

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Con mucho temor y desánimo

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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reacciones 10

Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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reacciones 2

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me falta una parte de mi alma

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Triste, con rabia.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento cansado

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Angustiada

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento pésimo, sola

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Muy mal

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento muy triste

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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A veces me gustaría desaparecer…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Deprimida totalmente,por mu

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Cansada

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Me siento cansada de ánimo…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento cansada psicológicamente

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento agotado.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Estoy con depresión grave.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Cada día pienso más en irme.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento desepcionada :(

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Desmotivada.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Triste, angustia, soledad

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Más susceptible, más frágil

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento desanimada y sola.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Cansada física y mentalmente

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Solo ganas de dormir

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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reacciones 3

Cansado. Estresado

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Angustiada, apenada

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Decepcionada, cansada y triste

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Triste, sin motivación como asustado

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento sola.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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reacciones 5

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento fatal, enojada

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Mal

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No sé qué hacer con mi vida.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Angustiada, sin ánimo

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Triste y angustiada.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Hoy me siento feliz.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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¡Me siento muy bien!

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Cada día con menos ánimo…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Intento fingir que todo esta bien…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Muy triste

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Siento que me explotan…

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Agotada, cansada, desanimada…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Tengo un vacío en mi vida

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Levántate que la vida sigue

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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reacciones 3

Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento afortunada y agradecida…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 12

Me siento muy mal

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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reacciones 9

Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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reacciones 3

Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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reacciones 5

Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Muerta en vida

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reacciones 7

Me he sentido al borde del precipicio…

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reacciones 7

Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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reacciones 3

Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Miedo de contagiarme de covid.

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reacciones 2

No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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reacciones 4

No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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reacciones 10

Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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reacciones 3

Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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reacciones 6

Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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reacciones 14

Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante