Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Triste, muy triste.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Intento fingir que todo esta bien…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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No estoy bien, necesito ayuda

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Hace poco perdí a mis padres…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Abandonada nuevamente

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Contenta y con mucha energía…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Cansada

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Triste y angustiada.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Bien y seguro, con energía

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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No quiero vivir más

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento pésimo, sola

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Mi ánimo muy bajo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Siento soledad.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Cansado. Estresado

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Siento que no trabajo bien…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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reacciones 6

Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Siento que me explotan…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento cansada

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento fatal, enojada

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Este año perdí dos hermanos

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Respiro hondo y busco distracciones

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Sin motivación, nada me satisface

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento desanimada y sola.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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La existencia es eterna

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento desepcionada :(

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Con mucha angustia y pena

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Cansada y desmotivada

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Cansada, con mucha ansiedad

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Como en una montaña rusa…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Mal

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento cansado

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento defraudada, cansada

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Cansado, nervioso

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Me siento abrumada y estresada.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Agotado

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Triste, con rabia.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Estoy muy cansada mentalmente

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Baja de energía y temerosa

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Ansiedad por desempleo

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento muy angustiada.

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento al limite…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Hola… No me he sentido bien…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Triste, decepcionada.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Triste.

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Con mucho temor y desánimo

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Solo ganas de dormir

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Desmotivada.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Ojalá todo mejore para todos

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento muy triste

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Agotada, cansada

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Agobiada

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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No te rindas <3

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Deprimida, agobiada

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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reacciones 3

Triste, angustia, soledad

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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reacciones 4

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Lábil

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Desganado…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Cansada, sin ánimo.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Triste, desganada

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Un poco como ahogada y triste

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Con mucho desgano y ansiedad

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Cada día con menos ganas

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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No sé qué hacer con mi vida.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Miedo, angustia.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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reacciones 3

Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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A veces triste y cansada.

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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reacciones 3

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Estoy triste y sola

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Desesperada, inconclusa.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Angustiada, apenada

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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reacciones 2

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Quiero superar una adicción…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Sin motivación

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento igual.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 11

Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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reacciones 8

Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento cansada de ánimo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento muerta en vida…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Confundido

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Incertidumbre e impotencia

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Enojada, sin ánimo

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Me falta una parte de mi alma

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Muy mal

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Vacía

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Cansada

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Vacía… me siento muy cansada

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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A veces bien, a veces mal

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Aburrida

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Muy triste y decepcionado de mí

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Con mucha inseguridad.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Agotada, cansada, desanimada…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Angustia

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Cada día con menos ánimo…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento bien

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Feliz y cansado

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Angustia, pena y dolor

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Siento que mi vida se me va…

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reacciones 6

Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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A veces agobiada

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Agotada, deprimida.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Tristeza, angustia y miedo

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Mucha tristeza.

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Relaciones sociales tensas

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Súper, el ánimo impecable

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Viviendo momentos difíciles

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Agobiada

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Angustiada

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Angustiada y ansiosa

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Angustiada, sin ánimo

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Con angustia, mucho que pensar

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Sola

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Ya no quiero vivir

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Más susceptible, más frágil

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Muy triste

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Cansado y estancado

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Mal en todo aspecto

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Hoy me siento agotadísima

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Muy pero muy mal

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Triste

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento agotado.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Cansada física y mentalmente

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Deprimida

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Ánimo bajo

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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