Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento pésimo, sola

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento abrumada y estresada.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Muerta en vida

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Con nadie hablo de lo que siento

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Hoy me siento agotadísima

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Muy pero muy mal

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Aburrida

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Cansado y estancado

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me he sentido muy deprimida

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento sola.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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A veces bien, a veces mal

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento desanimada y sola.

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Con mucha ansiedad y triste

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Siento que me explotan…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Con tanta angustia en mi corazón

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento igual.

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Muy triste

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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¡Desanimada!

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Contenta y con mucha energía…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento muerta en vida…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Tristeza

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He sentido soledad

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Tristeza, angustia y miedo

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estresada y desmotivada

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Sufro por mi hermana

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Mal

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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A veces triste y cansada.

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Cansado, nervioso

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Relaciones sociales tensas

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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¡Mereces lo que sueñas!

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Quiero renunciar.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Bien me siento.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Estoy muy cansada mentalmente

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reacciones 3

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Cansada emocionalmente…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Miedo, angustia.

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A veces tengo pena, angustia…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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reacciones 6

Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Baja de energía y temerosa

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Cansada y desmotivada

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Hoy me siento feliz.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Triste y sin ganas de nada…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Deprimida, agobiada

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Desmotivado.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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reacciones 16

Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Estoy triste y sola

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Angustiada

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Angustiada, apenada

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento angustiada y cansada.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento muy triste

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Estoy harta, no puedo más

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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reacciones 3

Triste, desganada

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Estoy con una crisis de angustia

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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reacciones 3

Me siento angustiado y solo.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Agotada, cansada, desanimada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento triste por varios problemas.

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Triste y angustiada.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Angustiada

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Desvalorada

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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reacciones 4

Preocupada, angustiada y con miedo.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Muy mal

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Triste, decepcionada.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Nada me hace feliz

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Triste.

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Agotada, deprimida.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Desmotivada.

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Cada día con menos ánimo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento abandonada, triste

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Más o menos

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me cuesta dormir hace años.

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No te rindas <3

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Algunos días angustiada, insegura

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento muy mal

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Solo ganas de dormir

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento cansada psicológicamente

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Cada día con menos ganas

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Agobiada

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Triste

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Con mucho miedo

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Más susceptible, más frágil

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Enojada… decepcionada…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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¡Me siento muy bien!

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Angustia, pena y dolor

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Con ganas de morir.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento bien

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Mi ánimo está flaqueando

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Un poco como ahogada y triste

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Estoy con depresión grave.

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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reacciones 1

Ansiosa y cansada.

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento desepcionada :(

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Deprimida

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Angustia, dolor

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Me siento muy angustiada.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estoy muy triste

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Más triste.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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