Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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reacciones 8

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Cansada

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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reacciones 9

La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Sufro por mi hermana

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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reacciones 6

Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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reacciones 1

Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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reacciones 6

Angustia

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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reacciones 4

Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Hola, muy triste y sola

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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reacciones 5

Han subido los ánimos favorablemente

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me siento muy angustiada.

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Hay días en que estoy desganada.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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reacciones 14

He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Deprimida totalmente,por mu

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Triste, decepcionada

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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reacciones 7

Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento agotado.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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reacciones 5

Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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reacciones 6

Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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A veces me siento cansada de todo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Relaciones sociales tensas

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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reacciones 10

Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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reacciones 5

Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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reacciones 1

Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Mal

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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reacciones 3

No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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reacciones 7

Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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reacciones 12

Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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reacciones 12

Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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reacciones 7

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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reacciones 5

A veces ansiosa, triste, preocupada…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Cansado y estancado

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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reacciones 10

Triste, con miedo, angustiada.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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reacciones 9

Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Enojada… decepcionada…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Incertidumbre e impotencia

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me angustia volver a trabajar.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Angustiada

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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reacciones 3

Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Ánimo bajo

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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reacciones 1

Desesperada, inconclusa.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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reacciones 5

Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Siento que me explotan…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me cuesta dormir hace años.

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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reacciones 9

Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento triste por varios problemas.

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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reacciones 5

Me he sentido con más ánimo y energía

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Bien me siento.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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reacciones 7

Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Abandonada nuevamente

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Hoy me siento cansada.

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Muy triste

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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reacciones 9

Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Con mucho temor y desánimo

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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reacciones 8

Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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reacciones 2

Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Estoy harta, no puedo más

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reacciones 9

Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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reacciones 5

Muy mal, estresada, sin ánimo.

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reacciones 3

Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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reacciones 6

Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Tengo un vacío en mi vida

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Es complejo expresarse en la oficina

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Últimamente me siento como vacío

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Con mucha ansiedad y triste

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Quiero renunciar.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Con angustia, me ha costado dormir

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Triste, con rabia.

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Triste, angustia, soledad

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento muy triste y sola.

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Con mucha inseguridad.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento igual.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento sola y muy vacía

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Lábil

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Tristeza

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Levántate que la vida sigue

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Agotado

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Triste y angustiada.

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Pésimo

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Ansiosa y cansada.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Quiero superar una adicción…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Miedo, angustia.

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Pésimo, ansiosa.

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento cansada de ánimo…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me falta una parte de mi alma

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Con angustia, mucho que pensar

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Baja de energía y temerosa

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Angustiada por mi hija

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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reacciones 10

Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento sola.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Agotada, cansada

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Desvalorada

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Confundido

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Angustiado.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Triste, desganada

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento cansada

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Solo quiero desaparecer

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Cansado, estresado, agobiado

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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¡Me siento muy bien!

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Nada me hace feliz

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Triste, muy triste.

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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He tenido crisis de pánico

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Mi ánimo muy bajo…

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Triste, sin motivación como asustado

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Desganado…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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No te rindas <3

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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A veces bien, a veces mal

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento angustiada y cansada.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Triste, decepcionada.

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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reacciones 3

Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Cansado, nervioso

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Contenta y con mucha energía…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Hola… No me he sentido bien…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Sin motivación

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Cansada emocionalmente…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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reacciones 2

Agobiada

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Estoy triste y sola

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Cansado

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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reacciones 7

Cansada y desmotivada

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Feliz y cansado

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Tristeza

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Agotado por la inseguridad laboral

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Angustiada, apenada

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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reacciones 3

Angustiada, estresada, sin ánimo

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento desepcionada :(

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento muy angustiada

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Triste

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Siento que no trabajo bien…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Siento soledad.

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Cansado. Estresado

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento abrumada y estresada.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Cada día pienso más en irme.

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Angustiada y ansiosa

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Mal en todo aspecto

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Muy angustiada, nerviosa

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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¡Desanimada!

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy con una crisis de angustia

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante