Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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reacciones 3

Con mucho desgano y ansiedad

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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reacciones 12

Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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reacciones 22

Han subido los ánimos favorablemente

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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reacciones 7

Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Bien y seguro, con energía

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Cansada, con mucha ansiedad

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Solo quiero desaparecer

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Con ganas de morir.

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Bien me siento.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Estoy feliz pero con miedo…

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reacciones 3

Últimamente me siento como vacío

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Cansada física y mentalmente

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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reacciones 3

Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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¡Desanimada!

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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reacciones 7

Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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reacciones 8

Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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reacciones 5

Con mucho miedo

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Más triste.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Ansiosa y cansada.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Angustiada por mi hija

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reacciones 6

Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Enojada… decepcionada…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Desganado…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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reacciones 3

Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento agotado.

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reacciones 3

Angustiada, estresada, sin ánimo

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reacciones 8

Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Desmotivada, un miedo constante.

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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reacciones 8

Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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reacciones 3

Triste, decepcionada.

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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reacciones 10

Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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reacciones 4

Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy triste y sola

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reacciones 6

Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Viviendo momentos difíciles

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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reacciones 19

Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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reacciones 3

Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento abandonada, triste

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Hoy me siento cansada.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Mi ánimo está flaqueando

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento igual.

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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reacciones 5

Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Súper, el ánimo impecable

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento angustiado y solo.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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reacciones 12

Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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reacciones 2

Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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reacciones 3

Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Deprimida

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Un poco como ahogada y triste

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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reacciones 7

Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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reacciones 3

Cada vez me siento más sola

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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reacciones 3

Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Agobiada

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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reacciones 1

Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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reacciones 5

Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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reacciones 4

No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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reacciones 6

Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Hoy me siento feliz.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento al limite…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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reacciones 7

Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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reacciones 3

Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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reacciones 3

Mi pareja me roba todas mis energías…

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reacciones 22

No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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reacciones 7

Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Estresada y desmotivada

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Muy triste y decepcionado de mí

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Sufro por mi hermana

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Solo ganas de dormir

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Triste… con deseos de llorar

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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A veces triste y cansada.

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Cada día con menos ganas

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Muerta en vida

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento muy angustiada

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Triste, sin motivación.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Dos años sintiéndome agobiada

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Feliz y cansado

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Hola, muy triste y sola

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Mal en todo aspecto

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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reacciones 3

Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Muy triste

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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No quiero vivir más

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Desmotivada.

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Hoy me siento agotadísima

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Aburrida

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento desepcionada :(

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Hola… No me he sentido bien…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento abrumada y estresada.

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento cansado

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Este año perdí dos hermanos

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Estoy con depresión grave.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Cansado, nervioso

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Triste, tengo mucha pena

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En ocasiones he deseado morir…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Angustiada

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Deprimida, agobiada

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Triste y angustiada.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento muerta en vida…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Triste, muy triste.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento triste por varios problemas.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento cansado y sin ánimos

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Más susceptible, más frágil

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Como en una montaña rusa…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Quiero y necesito estar bien.

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Levántate que la vida sigue

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Ansiedad por desempleo

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Mi ánimo muy bajo…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Contenta y con mucha energía…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Lábil

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Triste, angustia, soledad

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Relaciones sociales tensas

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Con tanta angustia en mi corazón

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Hay días en que estoy desganada.

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Estoy muy cansada mentalmente

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Triste

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Mucha tristeza.

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Muy triste

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento cansada, desmotivada

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 5

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Estoy con una crisis de angustia

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reacciones 7

Me siento desanimada y sola.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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reacciones 14

Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Cansada

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Quisiera tener más energía.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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reacciones 1

Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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reacciones 5

Desvalorada

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Muy mal

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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reacciones 3

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Ojalá todo mejore para todos

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Algunos días angustiada, insegura

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Agotada, cansada

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Triste, desganada

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Siento que mi vida se me va…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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No sé qué hacer con mi vida.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante