Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Solo quiero desaparecer

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento muy angustiada

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Mal en todo aspecto

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Desvalorada

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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¡Desanimada!

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Desganado…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Bien y seguro, con energía

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Levántate que la vida sigue

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Más susceptible, más frágil

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Viviendo momentos difíciles

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Triste y sin ganas de nada…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Intento fingir que todo esta bien…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Sola y triste

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Angustiada, apenada

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Quiero superar una adicción…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Nada me hace feliz

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Cansada emocionalmente…

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Estresada y desmotivada

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Lábil

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento fatal, enojada

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento defraudada, cansada

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento cansada psicológicamente

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento triste por varios problemas.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Cansada, sin ánimo.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Angustia, pena y dolor

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Más triste.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Cansada y desmotivada

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento muerta en vida…

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Con mucha inseguridad.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento débil, buena para dormir

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento angustiado y solo.

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Triste

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Espero podamos volver a la normalidad

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento cansada, desmotivada

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento muy triste y sola.

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Súper, el ánimo impecable

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Angustiada, sin ánimo

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Sin motivación

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Agobiada

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Tristeza

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Hoy me siento feliz.

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Triste, angustiada, desesperada.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Triste, tengo mucha pena

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Deprimida

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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A veces bien, a veces mal

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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reacciones 3

Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento pésimo, sola

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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No paro de pensar, no duermo bien…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Mal

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Cansada, con mucha ansiedad

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Bien me siento.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Con mucha ansiedad y triste

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Deprimida

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Tengo un vacío en mi vida

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Muy triste

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento muy mal

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento angustiada y cansada.

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Con angustia, mucho que pensar

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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reacciones 4

Estresado, desanimado y sin rumbo

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Ánimo bajo

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Quiero renunciar.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Cada vez me siento más sola

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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reacciones 3

Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Este año perdí dos hermanos

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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reacciones 14

Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Hola, muy triste y sola

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Desmotivado.

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Cada día con menos ganas

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Últimamente me siento como vacío

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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¡Mereces lo que sueñas!

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento cansada

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Estoy harta, no puedo más

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Angustiada

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento muy triste y sola.

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Cansado. Estresado

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Enojada, sin ánimo

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Agotada, cansada

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Cada día pienso más en irme.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Triste, muy triste.

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Agotado

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Estamos todos más irritados y sensibles

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A veces me siento cansada de todo…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Quisiera tener más energía.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Vacía… me siento muy cansada

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Como en una montaña rusa…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Siento que no trabajo bien…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Cansada

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Feliz y cansado

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Con mucho sueño y poco motivada

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Hay días en que estoy desganada.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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He tenido crisis de pánico

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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He sentido soledad

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Agotada, deprimida.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Más o menos

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento sola y muy vacía

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Abandonada nuevamente

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Vacía

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Aburrida

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante