Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Triste y sin ganas de nada…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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A veces tengo pena, angustia…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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He tenido crisis de pánico

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Abandonada nuevamente

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Muy triste

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Hoy me siento feliz.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me angustia volver a trabajar.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Angustiada

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento sola.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Miedo de contagiarme de covid.

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento cansada, desmotivada

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He sentido soledad

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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¡Desanimada!

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me desespero, no sé qué hacer

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Estoy harta, no puedo más

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Deprimida, agobiada

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Hoy me siento cansada.

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Triste.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Lábil

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Muy triste

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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¡Mereces lo que sueñas!

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Más triste.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Incertidumbre e impotencia

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento cansado

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Mi ánimo muy bajo…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento cansado y ansioso

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Horrible… así me siento

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Triste, muy triste.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Muerta en vida

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Quiero superar una adicción…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Cansada

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento sola y muy vacía

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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A veces agobiada

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Siento que mi vida se me va…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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reacciones 6

Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 5

Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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reacciones 3

Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Angustiado.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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reacciones 5

Triste, angustia, soledad

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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reacciones 14

Cansada, con mucha ansiedad

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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reacciones 3

Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

En ocasiones he deseado morir…

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reacciones 8

Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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reacciones 2

Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me he sentido muy sola a veces

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Mal

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Relaciones sociales tensas

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Bien me siento.

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Este año perdí dos hermanos

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Desvalorada

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento extraña, con angustia

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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reacciones 6

Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Triste

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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reacciones 3

Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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reacciones 3

Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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reacciones 3

Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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reacciones 3

Deprimido, pero me doy ánimo

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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reacciones 3

Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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reacciones 5

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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No te rindas <3

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Mi tristeza me está matando

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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reacciones 4

Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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reacciones 6

Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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reacciones 6

Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Angustiada, apenada

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento desanimada y sola.

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Ansiedad por desempleo

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Angustiada y ansiosa

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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A veces bien, a veces mal

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reacciones 5

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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reacciones 3

Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Quiero y necesito estar bien.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Feliz y cansado

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Siento soledad.

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Me siento muy triste

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Respiro hondo y busco distracciones

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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A veces me gustaría desaparecer…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Angustia, pena y dolor

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me falta una parte de mi alma

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Cada día pienso más en irme.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Baja de energía y temerosa

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento defraudada, cansada

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Algunos días angustiada, insegura

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Cansado

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Deprimida

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento muy mal

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Me siento triste por varios problemas.

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Siento que me explotan…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Vacía… me siento muy cansada

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Deprimida

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Me siento agotado.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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reacciones 7

Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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reacciones 5

Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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reacciones 12

Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento cansada

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Agobiada

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Estresada y desmotivada

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Yo trato de ayudar a los demás…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Agotada, cansada

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento fatal, enojada

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Solo ganas de dormir

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Tristeza

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Me cuesta dormir hace años.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Angustia

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Bien y seguro, con energía

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Con mucho temor y desánimo

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Intento fingir que todo esta bien…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Siento que la vida no me sonríe

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Tengo un vacío en mi vida

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Con mucha angustia y pena

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Sin ganas de seguir adelante.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Cansado, nervioso

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Cansada física y mentalmente

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Cansado. Estresado

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento triste

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Agotada, deprimida.

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento abandonada, triste

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento muy angustiada.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Mal en todo aspecto

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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reacciones 3

Sin ánimo, cansada mentalmente

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Vacía

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Triste, decepcionada

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Decepcionada, cansada y triste

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento cansada psicológicamente

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Solo quiero desaparecer

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Triste y angustiada.

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Triste, con rabia.

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Con ganas de morir.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Estoy triste y sola

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Sola

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Cada vez me siento más sola

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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