Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Miedo, angustia.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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reacciones 11

Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Triste, aburrida de mi vida

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Solo ganas de dormir

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Estresada y desmotivada

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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reacciones 1

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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reacciones 5

Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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reacciones 7

Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento abrumada y estresada.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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reacciones 10

Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Pésimo

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Siento soledad.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento cansado y sin ánimos

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Con mucha inseguridad.

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Con un vacío

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Mi estado de ánimo es inestable

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A veces bien, a veces mal

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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reacciones 8

Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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reacciones 3

Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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reacciones 3

Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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reacciones 4

Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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reacciones 5

A veces me siento cansada de todo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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reacciones 2

Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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reacciones 6

Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Con mucha ansiedad y triste

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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reacciones 11

Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Hoy me siento feliz.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Como en una montaña rusa…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Sola y triste

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Este año perdí dos hermanos

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Hay días en que estoy desganada.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Quiero superar una adicción…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Cansada emocionalmente…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Hola… No me he sentido bien…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Confundido

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Agobiada

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No estoy bien, necesito ayuda

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento desanimada y sola.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Con mucha angustia y pena

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento cansado y ansioso

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Agotado

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Angustia, dolor

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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He sentido soledad

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Triste y sin ganas de nada…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Lábil

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Triste, desganada

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Triste, con rabia.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Triste, sin motivación como asustado

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento bien

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Cada vez me siento más sola

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Cansada y desmotivada

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Triste, sin motivación.

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Cansado, nervioso

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Deprimida

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento deprimida, angustiada

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Hoy me siento agotadísima

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Muy pero muy mal

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Me siento afortunada y agradecida…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Cada día con menos ánimo…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Baja de energía y temerosa

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Muy mal

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Triste

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Cada día con menos ganas

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Agotada, deprimida.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Con mucho miedo

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Triste, angustia, soledad

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Siento que no trabajo bien…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Quiero y necesito estar bien.

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Cansado

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento muy mal

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Abandonada nuevamente

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Angustiada

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Súper, el ánimo impecable

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Con ganas de morir.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Más o menos

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Miedo de contagiarme de covid.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento al limite…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento cansada, desmotivada

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Sin motivación

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento muy angustiada.

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Tristeza

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Estoy harta, no puedo más

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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No quiero vivir más

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Horrible… así me siento

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Mal en todo aspecto

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Siento que me explotan…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Siento que la vida no me sonríe

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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No te rindas <3

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Mi tristeza me está matando

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Cansada

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Me siento angustiado y solo.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento cansado

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Estoy con una crisis de angustia

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me falta una parte de mi alma

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Triste, tengo mucha pena

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me he sentido cansada y con temor

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento muy angustiada

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Tristeza

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Triste, muy triste.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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He tenido crisis de pánico

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Angustiada por mi hija

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Deprimida totalmente,por mu

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Más susceptible, más frágil

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Un poco como ahogada y triste

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Tengo un vacío en mi vida

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Agotada, cansada, desanimada…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Muy triste

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Sola

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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reacciones 3

Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy muy cansada mentalmente

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento abandonada, triste

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Ya no quiero vivir

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

2421

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante