Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Siento que no trabajo bien…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Más o menos

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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A veces triste y cansada.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Abandonada nuevamente

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Quiero y necesito estar bien.

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Ansiedad por desempleo

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Con mucha angustia y pena

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Aburrida

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Miedo, angustia.

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Enojada, sin ánimo

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Ansiosa y cansada.

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Más triste.

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento débil, buena para dormir

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento abrumada y estresada.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Cansado, estresado, agobiado

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Muy triste

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Hoy me siento agotadísima

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Sin motivación

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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He tenido crisis de pánico

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Mucha tristeza.

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me he sentido cansada y con temor

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Triste, decepcionada

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Muy triste

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Muy angustiada, nerviosa

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Tristeza

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Desganado…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Desesperada, inconclusa.

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento angustiado y solo.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Viviendo momentos difíciles

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No sé qué hacer con mi vida.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Angustiado.

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Triste

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Agobiada

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento sola y muy vacía

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Cada día pienso más en irme.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Horrible… así me siento

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Con nadie hablo de lo que siento

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Sola

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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He sentido soledad

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Ojalá todo mejore para todos

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento cansado y ansioso

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento muy mal

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Nada me hace feliz

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento muerta en vida…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Angustiada, apenada

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Angustiada y ansiosa

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Cansada y desmotivada

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Me siento agotado.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Angustia

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Angustiada por mi hija

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Levántate que la vida sigue

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Angustia, dolor

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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reacciones 3

Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Triste y sin ganas de nada…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Agotada, cansada

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Me siento cansada psicológicamente

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Angustiada

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Estoy triste y sola

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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reacciones 5

Cansado

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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reacciones 4

Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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reacciones 14

Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Sin motivación, nada me satisface

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Cansada

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Hay días en que estoy desganada.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Triste y angustiada.

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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reacciones 3

Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Cansado, nervioso

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Feliz

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Mal

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Tristeza, angustia y miedo

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Decepcionada, cansada y triste

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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reacciones 10

Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Angustia, pena y dolor

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento muy triste y sola.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Hoy me siento feliz.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Deprimida, agobiada

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Contenta y con mucha energía…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Cansado. Estresado

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Triste… con deseos de llorar

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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reacciones 6

Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Relaciones sociales tensas

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento sola.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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reacciones 11

Me siento cansada de ánimo…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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En ocasiones he deseado morir…

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Estresada y desmotivada

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Bien me siento.

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Confundido

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Últimamente me siento como vacío

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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reacciones 3

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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A veces tengo pena, angustia…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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No quiero vivir más

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Me siento defraudada, cansada

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento muy angustiada.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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La existencia es eterna

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Muy mal

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Triste, decepcionada.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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reacciones 11

Angustiada

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Con mucha inseguridad.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Agotado

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Desmotivada.

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Decepcionada, cansada y triste

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Cansada

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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