Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Estoy con depresión grave.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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reacciones 5

Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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reacciones 5

Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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reacciones 9

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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reacciones 5

Muy triste y decepcionado de mí

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Con angustia, mucho que pensar

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reacciones 3

Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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reacciones 9

Horrible… así me siento

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Angustiado.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Algunos días angustiada, insegura

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Mi ánimo muy bajo…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Cansada emocionalmente…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Deprimida

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Deprimida totalmente,por mu

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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reacciones 3

Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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reacciones 10

Triste y sin ganas de nada…

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reacciones 8

Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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reacciones 5

Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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reacciones 8

Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Hoy me siento cansada.

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Angustia, dolor

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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reacciones 3

En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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reacciones 9

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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reacciones 2

Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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A veces me siento cansada de todo…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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reacciones 4

Me siento cansada de ánimo…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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reacciones 2

Me siento cansada, estresada y frustrada

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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A veces triste y cansada.

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Cansado, nervioso

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Siento que no trabajo bien…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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A veces agobiada

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Angustiada por mi hija

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Solo quiero desaparecer

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Abandonada nuevamente

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Vacía

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Angustiada, apenada

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Agotada, deprimida.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento bien

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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reacciones 9

No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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reacciones 8

Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Viviendo momentos difíciles

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Pésimo

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Muy mal

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Cansado

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me falta una parte de mi alma

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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No te rindas <3

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Más o menos

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento angustiado y solo.

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Triste, aburrida de mi vida

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me he sentido muy sola a veces

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Pésimo, ansiosa.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Enojada… decepcionada…

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Angustiada

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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reacciones 3

No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Sin motivación

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Con mucha ansiedad y triste

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Agobiada

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Tristeza

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Baja de energía y temerosa

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento triste por varios problemas.

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento igual.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Hola, muy triste y sola

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento pésimo, sola

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Cada día con menos ánimo…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Mi ánimo está flaqueando

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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La depresión es algo que llega y no se va

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Angustiada

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Con mucha angustia y pena

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Últimamente me siento como vacío

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Triste, con rabia.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Agotado

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Estoy harta, no puedo más

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Ánimo bajo

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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A veces me gustaría desaparecer…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Mucha tristeza.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento desepcionada :(

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Angustia

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Triste, decepcionada

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Triste y angustiada.

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Desvalorada

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Angustia, pena y dolor

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Preocupado, triste, angustiado.

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy triste y sola.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Lábil

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Estoy cansado de la mascarilla

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Bien me siento.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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He sentido soledad

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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reacciones 7

Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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reacciones 3

Me siento decepcionada y traicionada.

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Desesperada, inconclusa.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Ansiedad por desempleo

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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A veces bien, a veces mal

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Triste.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me angustia volver a trabajar.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Con mucho desgano y ansiedad

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Hoy me siento feliz.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento triste

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Siento que mi vida se me va…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Tristeza

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Siento que me explotan…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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¡Desanimada!

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Cansado. Estresado

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me siento al limite…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Quiero superar una adicción…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Tengo un vacío en mi vida

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Triste, desganada

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Nada me hace feliz

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Solo ganas de dormir

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Feliz y cansado

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Triste… con deseos de llorar

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Triste, muy triste.

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento abrumada y estresada.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Hay días en que estoy desganada.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Con mucho temor y desánimo

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Triste, sin motivación.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento débil, buena para dormir

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento extraña, con angustia

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Con ganas de morir.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento sola y muy vacía

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Cada vez me siento más sola

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Quiero y necesito estar bien.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante