Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Con mucho temor y desánimo

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Contenta y con mucha energía…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Ansiosa y cansada.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Más triste.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Quisiera tener más energía.

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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reacciones 9

No quiero vivir más

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Angustiado.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Enojada, sin ánimo

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Un poco como ahogada y triste

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Muy triste

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Cada día con menos ánimo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me cuesta dormir hace años.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Cansada y desmotivada

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento fatal, enojada

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Angustiada

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Intento fingir que todo esta bien…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Ojalá todo mejore para todos

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento agotado.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Cansada emocionalmente…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Cansado, estresado, agobiado

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Estoy triste y sola

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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reacciones 3

Triste, desilusionada, decepcionada

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reacciones 2

Desanimada, con ganas de desaparecer

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reacciones 7

Me he sentido al borde del precipicio…

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reacciones 7

Triste, agobiada, me siento sola

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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reacciones 6

Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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reacciones 3

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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reacciones 7

Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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reacciones 10

Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento pésimo, sola

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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En ocasiones he deseado morir…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Deprimida

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muy mal

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento sola.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me he sentido bien aunque cansada

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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¡Desanimada!

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Triste

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Triste, muy triste.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Angustia

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Estoy feliz pero con miedo…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Triste… con deseos de llorar

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Nada me hace feliz

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Relaciones sociales tensas

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Pésimo

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento sola y muy vacía

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Triste, desganada

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento cansado

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Cansado, nervioso

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento triste

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Agobiada

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento angustiada y cansada.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Baja de energía y temerosa

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Tristeza, angustia y miedo

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Angustiada por mi hija

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Agotada, deprimida.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Deprimida

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Cansado

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Con mucho miedo

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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A veces triste y cansada.

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Cada día con menos ganas

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento muy triste

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Estoy con una crisis de angustia

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Enojada… decepcionada…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me he sentido muy sola a veces

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Muy mal

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Bien y seguro, con energía

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Con mucha angustia y pena

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Desvalorada

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento cansada, desmotivada

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Estoy con depresión grave.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento abrumada y estresada.

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Cansada, con mucha ansiedad

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Este año perdí dos hermanos

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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reacciones 4

Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento al limite…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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reacciones 8

Me siento sola, triste, sin ganas

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Con mucha inseguridad.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Miedo, angustia.

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Confundido

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Mucha tristeza.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Cansado y estancado

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Incertidumbre e impotencia

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Angustiada, apenada

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Muerta en vida

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Desganado…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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reacciones 3

Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Siento soledad.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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reacciones 6

Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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reacciones 6

Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Cada vez me siento más sola

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Hoy me siento feliz.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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reacciones 4

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Muy angustiada, nerviosa

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Dos años sintiéndome agobiada

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Triste, decepcionada

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reacciones 3

Desesperada, inconclusa.

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Ya no quiero vivir

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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reacciones 2

Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mi ánimo está flaqueando

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Siento que me explotan…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Muy triste

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Con mucha ansiedad y triste

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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reacciones 3

Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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reacciones 5

Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Sin motivación

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Me siento afortunada y agradecida…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento cansado y sin ánimos

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reacciones 7

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Muy pero muy mal

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Agobiada

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Miedo de contagiarme de covid.

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Triste.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Cada día pienso más en irme.

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me angustia volver a trabajar.

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Vacía

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Sola y triste

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Sola

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Lábil

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Sin motivación, nada me satisface

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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¡Me siento muy bien!

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Súper, el ánimo impecable

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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A veces me siento cansada de todo…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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reacciones 4

Estoy muy cansado, nada de motivación.

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A veces tengo pena, angustia…

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Angustia, pena y dolor

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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No te rindas <3

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me falta una parte de mi alma

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Agotada, cansada

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante