Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento cansada, desmotivada

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Muy triste

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento triste

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Deprimida, agobiada

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Relaciones sociales tensas

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento bien

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Cansada física y mentalmente

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Triste, sin motivación como asustado

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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A veces agobiada

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento extraña, con angustia

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Muy triste y decepcionado de mí

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Tristeza

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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En ocasiones he deseado morir…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Triste, aburrida de mi vida

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Decepcionada, cansada y triste

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Triste, sin motivación.

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento igual.

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Estoy harta, no puedo más

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Ya no quiero vivir

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Enojada, sin ánimo

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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He sentido soledad

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Triste y sin ganas de nada…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Angustiada

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Me siento pésimo, sola

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Con ganas de morir.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Mal

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Más o menos

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Pésimo

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Triste, decepcionada.

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento muerta en vida…

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Mucha tristeza.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Triste.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Más triste.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento cansada de ánimo…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Últimamente me siento como vacío

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Cada día con menos ánimo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Cansado y estancado

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Con angustia, mucho que pensar

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Ansiosa y cansada.

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Deprimida totalmente,por mu

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento muy triste

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Quiero renunciar.

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Hoy me siento feliz.

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Tristeza

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Feliz

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Con mucha ansiedad y triste

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Triste, decepcionada

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Siento que no hice nada productivo este año

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Horrible… así me siento

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Ánimo bajo

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Agotada, cansada

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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reacciones 6

Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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reacciones 3

Me he sentido muy sola a veces

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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reacciones 11

Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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reacciones 5

Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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reacciones 3

Cansancio, inseguridad y tristeza

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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reacciones 3

A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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reacciones 4

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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reacciones 3

Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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reacciones 7

Solo quiero desaparecer

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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reacciones 13

Hoy me siento agotadísima

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reacciones 5

Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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reacciones 7

Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Angustiada por mi hija

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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reacciones 9

Con mucho temor y desánimo

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reacciones 7

Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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reacciones 6

Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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reacciones 7

Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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reacciones 6

Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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reacciones 5

Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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reacciones 6

Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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reacciones 5

Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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reacciones 9

Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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reacciones 3

Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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reacciones 14

Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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reacciones 3

Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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reacciones 4

Con mucho miedo

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reacciones 3

No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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reacciones 5

Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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reacciones 6

Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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reacciones 4

Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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reacciones 3

Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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reacciones 6

Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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reacciones 2

Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Este año perdí dos hermanos

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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reacciones 3

Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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reacciones 6

Siento que todo lo que hago no es suficiente

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reacciones 6

Angustiada, apenada

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reacciones 4

Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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reacciones 3

Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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reacciones 2

Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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reacciones 3

Me siento deprimida, sin ánimo…

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reacciones 11

Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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reacciones 4

Me siento muy triste y sola.

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reacciones 5

Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento muy angustiada

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento agotado.

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reacciones 3

Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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reacciones 1

Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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reacciones 8

Baja de energía y temerosa

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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reacciones 2

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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reacciones 4

Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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reacciones 6

Triste, desganada

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reacciones 3

Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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reacciones 20

Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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reacciones 2

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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reacciones 6

Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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reacciones 3

3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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reacciones 3

Sin ganas de seguir adelante.

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reacciones 4

Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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reacciones 6

El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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reacciones 3

Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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reacciones 3

Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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reacciones 2

Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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reacciones 8

Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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reacciones 7

A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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reacciones 12

Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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reacciones 3

Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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reacciones 1

Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Hoy me siento cansada.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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reacciones 1

Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Hola, muy triste y sola

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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reacciones 1

Me siento cansado y ansioso

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Vacía

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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reacciones 3

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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reacciones 1

Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Triste, angustia, soledad

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Agotado

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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reacciones 10

Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Deprimida

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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reacciones 3

Me siento muy triste y sola.

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Quiero superar una adicción…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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reacciones 4

Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Debería haber una defensa de las víctimas

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Angustia, dolor

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Angustiada, sin ánimo

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Triste, muy triste.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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reacciones 5

En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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reacciones 7

Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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reacciones 8

Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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reacciones 1

En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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reacciones 2

Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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reacciones 6

Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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reacciones 1

Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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reacciones 5

Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me cuesta dormir hace años.

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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reacciones 4

A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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reacciones 6

Con mucha inseguridad.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento cansada psicológicamente

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Cansado. Estresado

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reacciones 6

Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Desvalorada

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento débil, buena para dormir

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Bien y seguro, con energía

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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reacciones 1

Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Cada día con menos ganas

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Cansado, nervioso

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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reacciones 16

Ojalá todo mejore para todos

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Muerta en vida

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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reacciones 5

Cansado, estresado, agobiado

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Como en una montaña rusa…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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reacciones 3

Pésimo, ansiosa.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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¡Desanimada!

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Estoy triste y sola

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No estoy bien, necesito ayuda

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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reacciones 4

A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Feliz y cansado

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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reacciones 13

A veces triste y cansada.

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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reacciones 5

Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Energía y motivación están en grado bajo

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Ansiedad por desempleo

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reacciones 3

Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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A veces tengo pena, angustia…

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Desesperada, inconclusa.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Quisiera tener más energía.

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Cada vez me siento más sola

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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reacciones 9

Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento desepcionada :(

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Tengo un vacío en mi vida

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Angustia

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Angustia, pena y dolor

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento abrumada y estresada.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Contenta y con mucha energía…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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He tenido crisis de pánico

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Cansada

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy muy triste

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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No te rindas <3

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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