Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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A veces me siento agobiada y cansada

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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reacciones 3

Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me he sentido muy deprimida

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Bien me siento.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Estoy con depresión grave.

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Incertidumbre e impotencia

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Cansado. Estresado

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Cada día pienso más en irme.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Confundido

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Hola, muy triste y sola

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Muerta en vida

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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reacciones 1

Me he sentido con más ánimo y energía

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

Aburrida, todos los días son iguales.

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reacciones 3

Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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reacciones 3

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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reacciones 3

Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Hoy me siento agotadísima

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Triste y angustiada.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Triste, sin motivación como asustado

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento muy triste y sola.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Ansiosa y cansada.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Con mucha ansiedad y triste

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Con mucha angustia y pena

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Quisiera tener más energía.

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Sola y triste

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento muy angustiada.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Enojada, sin ánimo

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Horrible… así me siento

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Triste, con rabia.

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Angustia, dolor

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me siento triste

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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¡Desanimada!

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Algunos días angustiada, insegura

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento bien

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Cansado

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Nada me hace feliz

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Desganado…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Sin motivación, nada me satisface

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Deprimida

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Con ganas de avanzar pero cansada

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Con mucha inseguridad.

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Agobiada

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Levántate que la vida sigue

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Triste, desganada

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Triste, decepcionada

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Días con angustia, ansiedad

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Con ganas de morir.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Deprimida

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Agotada, deprimida.

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Estresada y desmotivada

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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reacciones 3

Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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reacciones 3

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Más o menos

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Desmotivado.

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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reacciones 4

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Este año perdí dos hermanos

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Lábil

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me he sentido cansada y con temor

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Ansiedad por desempleo

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Angustiada por mi hija

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento muy angustiada

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Relaciones sociales tensas

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Mal en todo aspecto

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me he sentido muy sola a veces

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Triste y sin ganas de nada…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Vacía

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Abandonada nuevamente

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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reacciones 3

La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento sola y muy vacía

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Bien y seguro, con energía

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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reacciones 3

Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Triste

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Ánimo bajo

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Cada día con menos ganas

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Tristeza

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Cansada

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Cansada, con mucha ansiedad

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Quiero superar una adicción…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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He sentido soledad

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Agobiada

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Vacía… me siento muy cansada

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Tristeza, angustia y miedo

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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La existencia es eterna

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Miedo, angustia.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento agotado.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy muy cansada mentalmente

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Con angustia, mucho que pensar

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Siento que no hice nada productivo este año

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En ocasiones he deseado morir…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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No quiero vivir más

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Con mucho temor y desánimo

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Enojada… decepcionada…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Es complejo expresarse en la oficina

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Siento que no trabajo bien…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Mi ánimo muy bajo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento muy triste y sola.

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Angustia

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Ya no quiero vivir

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Estoy muy triste

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Cada día con menos ánimo…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Angustiada

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Angustia, pena y dolor

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Sufro por mi hermana

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me cuesta dormir hace años.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Muy pero muy mal

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Contenta y con mucha energía…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento muy triste

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me angustia volver a trabajar.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Cansada y desmotivada

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me he sentido bien aunque cansada

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Sin motivación

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Desmotivada.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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He tenido crisis de pánico

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Angustiada, sin ánimo

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante