Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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reacciones 1

Me he sentido muy mal psicológicamente.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Estoy con depresión grave.

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento cansada psicológicamente

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Estoy con una crisis de angustia

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Días con angustia, ansiedad

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento cansado y ansioso

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Angustiada por mi hija

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Sufro por mi hermana

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Muerta en vida

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Muy triste

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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reacciones 3

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Angustiada, apenada

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Tristeza, angustia y miedo

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento agotado.

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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reacciones 6

Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento muy triste y sola.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Mucha tristeza.

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Cansada emocionalmente…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Un poco como ahogada y triste

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento afortunada y agradecida…

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A veces muy feliz y luego lloro

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Miedo de contagiarme de covid.

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Muy triste

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A veces tengo pena, angustia…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Desvalorada

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Cada vez me siento más sola

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Contenta y con mucha energía…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Súper, el ánimo impecable

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Con mucho temor y desánimo

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Agobiada

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Triste, muy triste.

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Anímicamente desmotivada y cansada

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Bien me siento.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Triste

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Estoy triste y sola

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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reacciones 5

No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento cansado

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Siento que no hice nada productivo este año

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Sola y triste

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me siento desepcionada :(

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me he sentido bien aunque cansada

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Triste, sin motivación.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Siento que me explotan…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento fatal, enojada

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Triste… con deseos de llorar

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento abrumada y estresada.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Triste, decepcionada

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Muy mal

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento cansada

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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La depresión es algo que llega y no se va

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reacciones 5

Me siento sola, triste, sin ganas

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Ansiosa y cansada.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Deprimida

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Mi ánimo muy bajo…

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Como en una montaña rusa…

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Hay días en que estoy desganada.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento angustiado y solo.

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Me siento muerta en vida…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Triste, con rabia.

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Levántate que la vida sigue

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Angustiado.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento extraña, con angustia

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Sin motivación, nada me satisface

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Más o menos

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Cansado y estancado

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Nada me hace feliz

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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reacciones 9

Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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reacciones 3

Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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reacciones 3

Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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reacciones 4

Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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reacciones 3

Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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reacciones 10

He sentido soledad

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reacciones 2

Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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reacciones 7

Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Ya no quiero vivir

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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reacciones 5

A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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reacciones 3

Me siento deprimida, angustiada

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Tristeza

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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A veces me siento agobiada y cansada

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reacciones 3

Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Agotada, cansada, desanimada…

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reacciones 6

Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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reacciones 3

Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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reacciones 6

La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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reacciones 9

Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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reacciones 2

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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reacciones 4

Me he sentido muy deprimida

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Con mucho desgano y ansiedad

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reacciones 6

Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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reacciones 3

Aburrida

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Superaré esto y volveré a ser como antes

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Desganado…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Enojada… decepcionada…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Angustiada, sin ánimo

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Cansada

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento cansada, desmotivada

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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reacciones 13

Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento muy triste

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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reacciones 3

Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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reacciones 5

Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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reacciones 7

Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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reacciones 3

Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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reacciones 2

Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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reacciones 3

Gracias por dar esta oportunidad…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Quisiera tener más energía.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Angustiada

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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A veces me siento cansada de todo…

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reacciones 6

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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A veces triste y cansada.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Estoy harta, no puedo más

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento bien

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Confundido

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento desanimada y sola.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento triste

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Triste, desganada

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Incertidumbre e impotencia

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Triste y angustiada.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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reacciones 3

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Cada día con menos ánimo…

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Desmotivada.

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Con mucha ansiedad y triste

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento débil, buena para dormir

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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reacciones 6

Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Hoy me siento cansada.

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Angustia

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Deprimida, agobiada

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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reacciones 7

Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

2421

Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante