Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Triste.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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reacciones 7

Agobiada, cansada, decepcionada

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Contenta y con mucha energía…

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Feliz y cansado

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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reacciones 22

Hola, muy triste y sola

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Ánimo bajo

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Relaciones sociales tensas

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Cada día con menos ánimo…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Nada me hace feliz

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento igual.

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Triste, aburrida de mi vida

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Más susceptible, más frágil

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Desesperada, inconclusa.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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reacciones 10

Con angustia, mucho que pensar

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento cansada

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Quisiera tener más energía.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Angustiada, apenada

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento ahogada, falta de aire

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Siento soledad.

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Ansiedad por desempleo

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento angustiado y solo.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Preocupado, triste, angustiado.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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A veces me siento agobiada y cansada

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Es complejo expresarse en la oficina

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Días con angustia, ansiedad

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Estoy con una crisis de angustia

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Han subido los ánimos favorablemente

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Aburrida

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Con ganas de morir.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Sin motivación

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Hay días en que estoy desganada.

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Siento que la vida no me sonríe

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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reacciones 9

Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Deprimida

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Abandonada nuevamente

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me cuesta dormir hace años.

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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A veces bien, a veces mal

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Muy angustiada, nerviosa

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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reacciones 27

Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Mucha tristeza.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Cansada emocionalmente…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Agobiada

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Enojada… decepcionada…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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reacciones 10

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Agotada, deprimida.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Cansada

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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reacciones 10

Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

Agotada, cansada, desanimada…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Estoy con depresión grave.

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Dos años sintiéndome agobiada

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento bien

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Muy triste y decepcionado de mí

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Defraudada, menoscabada y excluida

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento muy angustiada.

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Con mucha angustia y desanimada

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Angustia, pena y dolor

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Un poco como ahogada y triste

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Cada vez me siento más sola

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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He sentido soledad

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Triste y angustiada.

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Deprimida, agobiada

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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A veces agobiada

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento muy triste y sola.

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Pésimo, ansiosa.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Tristeza

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No sé qué hacer con mi vida.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Siento que mi vida se me va…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento agotado.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Triste, muy triste.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Cansada, sin ánimo.

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Angustiada

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy muy triste

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Me siento extraña, con angustia

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Tristeza, angustia y miedo

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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reacciones 6

Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Angustiada por mi hija

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reacciones 6

Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento muy mal

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Vacía

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Desmotivada.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Estoy triste y sola

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento muy triste

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Triste, agobiada, me siento sola

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Cansada, con mucha ansiedad

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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No te rindas <3

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Con mucho miedo

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Triste, decepcionada.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Sufro por mi hermana

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento sola.

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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¡Me siento muy bien!

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Baja de energía y temerosa

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Ya no quiero vivir

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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reacciones 3

Triste, con rabia.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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reacciones 5

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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reacciones 2

Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Poco motivada, las energías agotadas

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Solo quiero desaparecer

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He tenido crisis de pánico

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Bien y seguro, con energía

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Quiero superar una adicción…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento sola y muy vacía

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Siento que no trabajo bien…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Feliz

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Me angustia volver a trabajar.

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento cansada de ánimo…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Desganado…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Cansado y estancado

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Triste, desganada

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento angustiada y cansada.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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En ocasiones he deseado morir…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Angustiada, sin ánimo

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento cansado y ansioso

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Cansada física y mentalmente

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Horrible… así me siento

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Deprimida

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante