Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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reacciones 11

Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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reacciones 3

Me siento pésimo, sola

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Mi tristeza me está matando

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Deprimida, agobiada

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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reacciones 15

Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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reacciones 1

Cansada

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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reacciones 5

Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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reacciones 16

Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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reacciones 3

Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento angustiado y solo.

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento igual.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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reacciones 7

Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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reacciones 9

Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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reacciones 9

Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Mucha tristeza.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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reacciones 4

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Angustia, dolor

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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reacciones 9

Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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reacciones 5

Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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reacciones 4

Me he sentido muy bien, pero cansada

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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reacciones 3

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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reacciones 5

Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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reacciones 6

Un poco como ahogada y triste

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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reacciones 11

Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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reacciones 3

Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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reacciones 2

Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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reacciones 6

Me siento muy triste, no quiero nada.

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reacciones 6

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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reacciones 5

Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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reacciones 6

Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Hoy me siento feliz.

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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reacciones 12

Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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reacciones 7

Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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reacciones 3

Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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reacciones 7

Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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reacciones 1

INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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reacciones 3

Debido a la pandemia he vivido la soledad

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reacciones 7

Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento triste por varios problemas.

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reacciones 1

Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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reacciones 6

Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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reacciones 6

Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me cuesta dormir hace años.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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reacciones 9

Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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reacciones 3

Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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reacciones 5

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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reacciones 10

Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me he sentido muy deprimida

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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reacciones 6

Abandonada nuevamente

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reacciones 3

Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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A veces me siento agobiada y cansada

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Tengo un vacío en mi vida

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Ya no quiero vivir

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Cansado, estresado, agobiado

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Desvalorada

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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He sentido soledad

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento abandonada, triste

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Triste.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Triste, decepcionada

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Agotado

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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reacciones 10

Muy angustiada, nerviosa

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Cansado y estancado

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Triste, desganada

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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reacciones 3

Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento abrumada y estresada.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Quiero superar una adicción…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Estoy triste y sola

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Deprimida

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Cansado

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Angustiada y ansiosa

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento extraña, con angustia

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Deprimida totalmente,por mu

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Siento que mi vida se me va…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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He tenido crisis de pánico

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento sola y muy vacía

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Pésimo, ansiosa.

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Estoy con una crisis de angustia

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Contenta y con mucha energía…

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Agobiada

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento muy angustiada

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Estoy cansado de la mascarilla

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A veces me gustaría desaparecer…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me he sentido muy sola a veces

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Cada vez me siento más sola

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Nada me hace feliz

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Muy triste

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Con nadie hablo de lo que siento

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Angustiada, sin ánimo

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Angustiada

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Relaciones sociales tensas

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Quisiera tener más energía.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento muy triste

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Últimamente me siento como vacío

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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¡Mereces lo que sueñas!

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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No te rindas <3

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Mal en todo aspecto

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Siento que no trabajo bien…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Sola

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Algunos días angustiada, insegura

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Sin motivación, nada me satisface

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Más o menos

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento al limite…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Confundido

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Horrible… así me siento

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Agotada, deprimida.

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Bien y seguro, con energía

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento triste

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento angustiada y cansada.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Hay días en que estoy desganada.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Triste y angustiada.

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Más susceptible, más frágil

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Angustia

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Ansiedad por desempleo

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Lábil

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Triste

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Ansiosa y cansada.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Angustiada, apenada

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Cansada

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Pésimo

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Bien me siento.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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La existencia es eterna

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Estoy muy triste

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Súper, el ánimo impecable

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Ánimo bajo

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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reacciones 9

Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento cansada de ánimo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Triste, incomprendida, no escuchada

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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¡Desanimada!

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Desganado…

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Quiero renunciar.

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Deprimida

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Cansada, sin ánimo.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Muy mal

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Decepcionada, cansada y triste

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Triste, muy triste.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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reacciones 9

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Agotada, cansada

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Con mucho temor y desánimo

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Feliz

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me angustia volver a trabajar.

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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reacciones 6

Me siento deprimida, angustiada

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Triste… con deseos de llorar

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Pensamientos de autodestrucción…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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reacciones 4

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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reacciones 8

Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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reacciones 8

Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Triste, con rabia.

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante