Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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reacciones 8

Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento igual.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento cansada psicológicamente

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Respiro hondo y busco distracciones

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Con mucha angustia y desanimada

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Triste

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Decepcionada, cansada y triste

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Angustiada, apenada

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Con mucha ansiedad y triste

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Cansada, sin ánimo.

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Triste y sin ganas de nada…

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Mi ánimo muy bajo…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Quiero y necesito estar bien.

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento cansada, desmotivada

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Cansado, estresado, agobiado

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Cada vez me siento más sola

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reacciones 17

El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Decepcionada, cansada y triste

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Triste

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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A veces me siento cansada de todo…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Feliz

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Mi ánimo está flaqueando

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento desepcionada :(

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me falta una parte de mi alma

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Ojalá todo mejore para todos

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Este año perdí dos hermanos

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Viviendo momentos difíciles

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Solo ganas de dormir

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Cada día con menos ánimo…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Muy triste

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Últimamente me siento como vacío

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Cansada y desmotivada

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento cansada de ánimo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Enojada… decepcionada…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Angustia, pena y dolor

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Desganado…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento cansada

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Vacía

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Me siento abrumada y estresada.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Agotado

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Miedo, angustia.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Tristeza

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Estoy triste y sola

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Agobiada

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Triste, sin motivación como asustado

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Desesperada, inconclusa.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Baja de energía y temerosa

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Me siento ahogada, falta de aire

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Muy mal

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Hoy me siento feliz.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Cada día con menos ganas

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Ya no quiero vivir

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Deprimida

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento defraudada, cansada

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento deprimida, angustiada

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me angustia volver a trabajar.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Deprimida

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Abandonada nuevamente

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Más susceptible, más frágil

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Contenta y con mucha energía…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Triste, sin motivación.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Desmotivado.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Triste… con deseos de llorar

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Hay días en que estoy desganada.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento pésimo, me duele todo

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Lábil

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento al limite…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento muerta en vida…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Preocupado, triste, angustiado.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento abandonada, triste

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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No quiero vivir más

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento angustiado y solo.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Cansado y estancado

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento pésimo, sola

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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reacciones 3

Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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reacciones 5

Me siento cansado y ansioso

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Agotada, deprimida.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Solo quiero desaparecer

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me he sentido muy sola a veces

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Cansado, nervioso

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reacciones 3

He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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reacciones 3

He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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reacciones 3

Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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reacciones 7

Enojada, sin ánimo

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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reacciones 7

Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Tengo un vacío en mi vida

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Con un vacío

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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A veces me siento agobiada y cansada

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reacciones 3

Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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reacciones 6

No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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reacciones 3

No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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reacciones 10

Estresada y desmotivada

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Bien y seguro, con energía

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reacciones 3

Estoy con depresión grave.

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Angustiada, sin ánimo

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La depresión es algo que llega y no se va

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Confundido

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento débil, buena para dormir

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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reacciones 12

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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A veces tengo pena, angustia…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Muy triste

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento sola.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Muy angustiada, nerviosa

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Horrible… así me siento

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estoy muy triste

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Cansada emocionalmente…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Con mucho temor y desánimo

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me he sentido con incertidumbre…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Siento soledad.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Desvalorada

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento fatal, enojada

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Más triste.

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante