Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Angustiado.

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Feliz y cansado

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Bien me siento.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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reacciones 8

Poco motivada, las energías agotadas

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Más o menos

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Muy triste

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me cuesta dormir hace años.

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Cada día con menos ánimo…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento cansado

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Hace poco perdí a mis padres…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Triste

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Cansada, con mucha ansiedad

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Triste, con rabia.

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Agotada, cansada

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 21

Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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La depresión es algo que llega y no se va

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento triste por varios problemas.

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Cada vez me siento más sola

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento desanimada y sola.

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Triste, muy triste.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Angustiada

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento cansada psicológicamente

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Agobiada

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Horrible… así me siento

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Triste, sin motivación.

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Sufro por mi hermana

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Cansada, sin ánimo.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Con ganas de morir.

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Agotado

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Con mucha angustia y pena

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento angustiado y solo.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Abandonada nuevamente

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento débil, buena para dormir

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Deprimida totalmente,por mu

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento triste

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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No quiero vivir más

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me he sentido muy sola a veces

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reacciones 14

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Cansado

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Baja de energía y temerosa

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Triste, sin motivación como asustado

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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reacciones 6

Angustiada

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Confundido

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Triste, tengo mucha pena

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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¡Desanimada!

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Desganado…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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reacciones 6

Anímicamente desmotivada y cansada

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Desvalorada

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Ojalá todo mejore para todos

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento abrumada y estresada.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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A veces tengo pena, angustia…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Cansada

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Ansiedad por desempleo

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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La depresión es una muralla sin salida…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Mal en todo aspecto

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Hoy me siento agotadísima

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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reacciones 1

Me siento cansada de ánimo…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Ánimo bajo

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Sin motivación

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Un poco como ahogada y triste

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con nadie hablo de lo que siento

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reacciones 11

Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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reacciones 6

Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Más triste.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Ansiosa y cansada.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Desmotivada.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Miedo, angustia.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Estoy con una crisis de angustia

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reacciones 7

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Deprimida

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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reacciones 7

Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Incertidumbre e impotencia

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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No te rindas <3

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Me siento sola y muy vacía

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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reacciones 11

Decepcionada, cansada y triste

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Tristeza

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Feliz

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Muy angustiada, nerviosa

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me he sentido muy deprimida

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento pésimo, me duele todo

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Vacía… me siento muy cansada

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Muy pero muy mal

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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¡Me siento muy bien!

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Triste y sin ganas de nada…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Desmotivado.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Han subido los ánimos favorablemente

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Sola

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Mi ánimo muy bajo…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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La existencia es eterna

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Viviendo momentos difíciles

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Cansado, nervioso

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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reacciones 3

Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Triste.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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reacciones 3

Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Enojada… decepcionada…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Tengo un vacío en mi vida

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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reacciones 5

Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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reacciones 2

Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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reacciones 12

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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reacciones 4

Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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reacciones 7

Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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reacciones 4

Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Bien y seguro, con energía

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Cansada y desmotivada

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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En ocasiones he deseado morir…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Solo quiero desaparecer

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Como en una montaña rusa…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Angustia

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Angustiada y ansiosa

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento extraña, con angustia

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Siento soledad.

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Pésimo, ansiosa.

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Deprimida

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante