Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento extraña, con angustia

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Triste, decepcionada.

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Estoy con una crisis de angustia

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Cansada, sin ánimo.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Hay días en que estoy desganada.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento abandonada, triste

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Levántate que la vida sigue

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento sola.

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento defraudada, cansada

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Agobiada

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Deprimida

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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reacciones 2

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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reacciones 1

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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reacciones 6

Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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reacciones 3

Me siento cansada de ánimo…

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reacciones 5

Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me he sentido bien aunque cansada

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Enojada, sin ánimo

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Triste, decepcionada

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Con mucho desgano y ansiedad

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Mi ánimo muy bajo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento muerta en vida…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Angustiada, apenada

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Con mucha inseguridad.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Decepcionada, cansada y triste

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Relaciones sociales tensas

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento cansada

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento ahogada, falta de aire

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Miedo, angustia.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento triste por varios problemas.

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Triste, tengo mucha pena

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En ocasiones he deseado morir…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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reacciones 6

Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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reacciones 4

Agotado

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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reacciones 4

Preocupado, triste, angustiado.

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Agotada, cansada, desanimada…

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reacciones 6

Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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¡Desanimada!

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Cada vez me siento más sola

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Pésimo, ansiosa.

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Ánimo bajo

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Tristeza

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento sola, triste, sin ganas

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Más triste.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Siento que la vida no me sonríe

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Intento fingir que todo esta bien…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Ansiedad por desempleo

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento muy triste

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Mal

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Desvalorada

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Aburrida

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Como en una montaña rusa…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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¡Me siento muy bien!

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Con ganas de morir.

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Estoy harta, no puedo más

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Estresada y desmotivada

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Quiero y necesito estar bien.

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Desmotivada, un miedo constante.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Deprimida, agobiada

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me falta una parte de mi alma

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Pésimo

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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A veces bien, a veces mal

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Tengo un vacío en mi vida

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Desesperada, inconclusa.

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Sufro por mi hermana

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Enojada… decepcionada…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Tristeza

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Confundido

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Muy triste y decepcionado de mí

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Triste, angustia, soledad

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Súper, el ánimo impecable

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Con mucha ansiedad y triste

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muy angustiada, nerviosa

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Más susceptible, más frágil

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Hoy me siento cansada.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Con angustia, mucho que pensar

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento cansada, desmotivada

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento débil, buena para dormir

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reacciones 4

Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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reacciones 5

Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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reacciones 3

Triste

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Agobiada

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No te rindas <3

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Triste, con miedo, angustiada.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento cansada psicológicamente

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Ya no quiero vivir

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 33

Muy triste

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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reacciones 3

Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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reacciones 7

A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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reacciones 6

Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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reacciones 16

Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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reacciones 21

Triste

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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reacciones 3

Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Sola

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reacciones 14

Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento fatal, enojada

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Este año perdí dos hermanos

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Vacía

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Bien y seguro, con energía

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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He tenido crisis de pánico

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reacciones 9

Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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reacciones 3

Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Muy triste

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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reacciones 3

Triste, sin motivación como asustado

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Nada me hace feliz

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento muy angustiada.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Más o menos

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No quiero vivir más

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Triste, agobiada, me siento sola

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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reacciones 3

Cansado y estancado

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Mi estado de ánimo es inestable

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reacciones 5

Me siento desanimada y sola.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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reacciones 10

Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Angustiado.

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento al limite…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Un poco como ahogada y triste

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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reacciones 3

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento triste

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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reacciones 3

Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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reacciones 6

Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Cansada emocionalmente…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Siento soledad.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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reacciones 4

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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reacciones 4

Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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reacciones 5

He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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reacciones 7

Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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reacciones 8

Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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reacciones 5

Desmotivada.

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reacciones 3

Defraudada, menoscabada y excluida

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reacciones 6

Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Mi ánimo está flaqueando

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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reacciones 7

Cansada física y mentalmente

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Triste, desganada

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me cuesta dormir hace años.

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Cada día pienso más en irme.

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento bien

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Mucha tristeza.

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Abandonada nuevamente

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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reacciones 5

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Angustiada

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Triste, sin motivación.

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante