Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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reacciones 3

Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 21

Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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reacciones 6

Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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reacciones 3

Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hoy me siento agotadísima

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En ocasiones he deseado morir…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Triste

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Angustiada por mi hija

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Abandonada nuevamente

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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reacciones 3

Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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reacciones 14

Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento fatal, enojada

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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A veces me siento cansada de todo…

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reacciones 6

A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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reacciones 2

Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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reacciones 3

El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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La existencia es eterna

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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reacciones 5

La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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reacciones 3

Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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reacciones 3

Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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reacciones 9

Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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reacciones 3

Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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reacciones 17

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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reacciones 2

Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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reacciones 2

Triste, angustia, soledad

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No sé qué hacer con mi vida.

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reacciones 4

Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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reacciones 6

Miedo, angustia.

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reacciones 2

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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reacciones 7

Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Triste.

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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reacciones 3

En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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reacciones 4

Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me he sentido bien aunque cansada

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reacciones 5

Un poco como ahogada y triste

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No te rindas <3

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reacciones 4

Triste, con rabia.

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Mi tristeza me está matando

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reacciones 12

Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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reacciones 2

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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reacciones 2

Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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reacciones 2

Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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reacciones 2

Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

Estamos todos más irritados y sensibles

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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reacciones 5

Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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reacciones 3

La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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reacciones 4

Triste, desganada

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reacciones 3

En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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reacciones 1

Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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reacciones 6

La depresión es una muralla sin salida…

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reacciones 10

Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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reacciones 5

Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Desmotivado.

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Como en una montaña rusa…

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reacciones 8

Últimamente me siento como vacío

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Angustia, dolor

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A veces me gustaría desaparecer…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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reacciones 3

Tengo que salir adelante por mis hijos

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Muerta en vida

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reacciones 7

Con muchas ganas de salir de esta situación

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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reacciones 5

Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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reacciones 3

Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 30

Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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reacciones 5

A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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reacciones 6

Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

Feliz y cansado

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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reacciones 3

Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento cansado y sin ánimos

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reacciones 7

Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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reacciones 3

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Muy mal

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Tengo un vacío en mi vida

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento cansado

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Ojalá todo mejore para todos

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Lábil

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Triste, tengo mucha pena

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento pésimo, sola

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Horrible… así me siento

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Triste y angustiada.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento sola.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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reacciones 13

Me siento muerta en vida…

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Triste, aburrida de mi vida

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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reacciones 7

No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Muy triste

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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reacciones 2

Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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reacciones 3

Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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reacciones 7

Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento cansada, desmotivada

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Angustia

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Deprimida, agobiada

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Relaciones sociales tensas

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Sufro por mi hermana

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Contenta y con mucha energía…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me he sentido muy deprimida

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Con un vacío

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Ansiedad por desempleo

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento cansada de ánimo…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Estoy harta, no puedo más

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Deprimida totalmente,por mu

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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reacciones 3

Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Tristeza

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Cansado. Estresado

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estoy con depresión grave.

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Siento soledad.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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He sentido soledad

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Viviendo momentos difíciles

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reacciones 6

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento angustiado y solo.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Hola… No me he sentido bien…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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reacciones 2

Preocupado, triste, angustiado.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Cansada y desmotivada

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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reacciones 5

Con tanta angustia en mi corazón

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento agotado.

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reacciones 3

Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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reacciones 1

Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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reacciones 7

Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento afortunada y agradecida…

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reacciones 5

Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Con mucha angustia y pena

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reacciones 5

En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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reacciones 5

Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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reacciones 15

Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento al limite…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Deprimida

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Cansada, con mucha ansiedad

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento sola y muy vacía

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento muy mal

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Muy triste

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Estoy con una crisis de angustia

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Cada día con menos ganas

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Mucha tristeza.

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Angustiada

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Desvalorada

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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A veces tengo pena, angustia…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento abandonada, triste

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Hoy me siento cansada.

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Vacía

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento triste

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento cansado y ansioso

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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A veces bien, a veces mal

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Con mucha angustia y desanimada

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Solo ganas de dormir

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Enojada, sin ánimo

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Enojada… decepcionada…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento muy triste y sola.

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Quiero renunciar.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Sola

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Cansado y estancado

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Agotada, deprimida.

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Estoy muy triste

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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A veces agobiada

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento débil, buena para dormir

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Sola y triste

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Desmotivada.

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Agobiada

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Mi estado de ánimo es inestable

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento angustiada y cansada.

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento deprimida, angustiada

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Angustia, pena y dolor

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Feliz

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Este año perdí dos hermanos

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Mal en todo aspecto

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento muy triste y sola.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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reacciones 3

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Mi ánimo está flaqueando

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante