Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Solo ganas de dormir

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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A veces bien, a veces mal

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento bien

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Estoy triste y sola

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Agotado

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Este año perdí dos hermanos

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Sola

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento igual.

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Ansiosa y cansada.

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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En ocasiones he deseado morir…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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¡Me siento muy bien!

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento abandonada, triste

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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reacciones 1

Hola, muy triste y sola

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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reacciones 5

Agotada, deprimida.

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Sin motivación, nada me satisface

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento extraña, con angustia

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estresada y desmotivada

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Mi tristeza me está matando

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento abrumada y estresada.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Estoy cansado de la mascarilla

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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He sentido soledad

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento muy triste

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento cansada

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He tenido crisis de pánico

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Siento que mi vida se me va…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Con mucha angustia y pena

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Bien me siento.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento angustiado y solo.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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reacciones 1

Con mucho sueño y poco motivada

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Desesperada, inconclusa.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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reacciones 3

Me siento bien, pero sin fuerzas

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento al limite…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Días con angustia, ansiedad

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me falta una parte de mi alma

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Bien y seguro, con energía

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Baja de energía y temerosa

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me he sentido muy deprimida

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Tengo que salir adelante por mis hijos

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Triste… con deseos de llorar

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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reacciones 7

Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Muy triste

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Angustiado.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento cansado

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Con mucha angustia y desanimada

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reacciones 3

Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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reacciones 7

Triste

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Triste, con miedo, angustiada.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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reacciones 10

Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Quiero y necesito estar bien.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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reacciones 1

Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Triste

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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reacciones 1

Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Incertidumbre e impotencia

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Muy pero muy mal

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Viviendo momentos difíciles

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Ya no quiero vivir

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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No te rindas <3

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mi ánimo está flaqueando

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Cada vez me siento más sola

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Triste, angustia, soledad

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Deprimida, agobiada

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Cada día con menos ánimo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Sin motivación

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Hace poco perdí a mis padres…

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Hoy me siento feliz.

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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A veces me siento agobiada y cansada

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Cansado

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Muy triste

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Angustiada por mi hija

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 13

Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento sola.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Triste.

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Horrible… así me siento

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Con mucho desgano y ansiedad

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Con angustia, mucho que pensar

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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reacciones 9

Vacía

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Fracturada, no soy quien solía ser

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Siento soledad.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Vacía… me siento muy cansada

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Triste, desganada

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Cansada

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me he sentido muy sola a veces

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Triste, decepcionada.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Ojalá todo mejore para todos

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Pésimo, ansiosa.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Con mucha ansiedad y triste

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Estoy con una crisis de angustia

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento muy mal

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento muy angustiada

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Últimamente me siento como vacío

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento cansado y ansioso

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Desvalorada

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento débil, buena para dormir

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Sufro por mi hermana

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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No quiero vivir más

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Como en una montaña rusa…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Triste, angustiada, desesperada.

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Triste, sin motivación.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Agotada, cansada

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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A veces me siento cansada de todo…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Mucha tristeza.

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Sola y triste

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Feliz y cansado

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Angustiada y ansiosa

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Mi ánimo muy bajo…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Cansada emocionalmente…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento muy triste y sola.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento pésimo, sola

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Cansado y estancado

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Cansado, nervioso

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Con mucha inseguridad.

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Desmotivada.

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante