Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Triste… con deseos de llorar

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento sola y muy vacía

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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He sentido soledad

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me he sentido muy sola a veces

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Muy angustiada, nerviosa

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Angustiada y ansiosa

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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A veces me gustaría desaparecer…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Triste, agobiada, me siento sola

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Estoy cansado de la mascarilla

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Triste

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Desganado…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Ya no quiero vivir

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Triste y angustiada.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento muy triste y sola.

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento muy triste y sola.

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Con mucha inseguridad.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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reacciones 20

Algunos días angustiada, insegura

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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reacciones 4

Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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A veces me siento cansada de todo…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento fatal, enojada

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento muy mal

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento muy triste

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Muy triste

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento abandonada, triste

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Miedo, angustia.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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¡Desanimada!

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento deprimida, angustiada

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Con angustia, mucho que pensar

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Nada me hace feliz

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Desmotivada, un miedo constante.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Angustiada, apenada

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Agotado

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Cada día pienso más en irme.

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Quiero renunciar.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Últimamente me siento como vacío

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento angustiado y solo.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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reacciones 6

Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Más o menos

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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reacciones 7

Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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reacciones 5

A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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reacciones 4

Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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reacciones 8

No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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reacciones 5

Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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reacciones 5

Con mucho sueño y poco motivada

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reacciones 2

Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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reacciones 14

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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reacciones 2

Me siento defraudada, cansada

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reacciones 7

Mal

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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reacciones 1

Rabia por no poder seguir con mi vida…

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reacciones 2

Agotada, cansada

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Pésimo, ansiosa.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Súper, el ánimo impecable

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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reacciones 3

Triste, angustiada, desesperada.

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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reacciones 3

Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Cansada física y mentalmente

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Abandonada nuevamente

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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reacciones 5

Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento sola.

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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reacciones 6

Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Ansiedad por desempleo

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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reacciones 6

Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento extraña, con angustia

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Levántate que la vida sigue

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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reacciones 5

Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Agotado por la inseguridad laboral

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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reacciones 22

Mucha tristeza.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Triste, muy triste.

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reacciones 3

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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reacciones 7

Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Siento soledad.

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reacciones 6

Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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reacciones 5

Triste, desilusionada, decepcionada

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Cada día con menos ánimo…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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reacciones 4

Me siento cansado y sin ánimos

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reacciones 7

Estoy muy triste, no avanzo.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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reacciones 7

La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Triste, angustia, soledad

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Intento fingir que todo esta bien…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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reacciones 10

Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Deprimida

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento muerta en vida…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estoy muy triste

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento angustiada y cansada.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Más susceptible, más frágil

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Angustia, dolor

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Sin ganas de seguir adelante.

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me falta una parte de mi alma

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento muy angustiada

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Decepcionada, cansada y triste

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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reacciones 7

Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Vacía… me siento muy cansada

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Siento que me explotan…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Desesperada, inconclusa.

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Cansado

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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reacciones 4

Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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reacciones 4

Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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reacciones 12

No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Quisiera tener más energía.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Cansada

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento muy angustiada.

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Agobiada

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Me siento ahogada, falta de aire

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Con mucha ansiedad y triste

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La existencia es eterna

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Triste, desganada

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Quiero superar una adicción…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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¡Me siento muy bien!

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento débil, buena para dormir

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Días con angustia, ansiedad

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Cansado, estresado, agobiado

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Desvalorada

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Sola y triste

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Ansiosa y cansada.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Enojada… decepcionada…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Este año perdí dos hermanos

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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A veces triste y cansada.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Sin motivación

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Miedo de contagiarme de covid.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Cansada

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Cada vez me siento más sola

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy triste y sola

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Con ganas de morir.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Triste, decepcionada.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Cansada, sin ánimo.

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Angustia

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento cansado y ansioso

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Triste.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Pésimo

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Con mucha angustia y desanimada

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Con mucho temor y desánimo

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Bien y seguro, con energía

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Hay días en que estoy desganada.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Muy pero muy mal

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Aburrida

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Estoy con una crisis de angustia

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Triste, decepcionada

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Dos años sintiéndome agobiada

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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reacciones 7

Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Poco motivada, las energías agotadas

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Siento que mi vida se me va…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante