Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Relaciones sociales tensas

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Triste.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Cansada

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento bien

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Triste y angustiada.

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Han subido los ánimos favorablemente

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

Deprimida, agobiada

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Angustiada

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Angustia

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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reacciones 4

A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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reacciones 6

Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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A veces tengo pena, angustia…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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reacciones 5

Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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reacciones 8

Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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reacciones 5

Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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reacciones 27

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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reacciones 2

Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me he sentido con incertidumbre…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento al limite…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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reacciones 7

Triste, sin motivación como asustado

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Triste… con deseos de llorar

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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reacciones 5

Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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reacciones 13

Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Triste, tengo mucha pena

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento cansada de ánimo…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Con mucho sueño y poco motivada

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Muy triste

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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La existencia es eterna

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento muerta en vida…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Cansada y desmotivada

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Siento que no trabajo bien…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Triste, aburrida de mi vida

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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reacciones 6

Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento desanimada y sola.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento fatal, enojada

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me cuesta dormir hace años.

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Un poco como ahogada y triste

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Feliz

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Cansada, sin ánimo.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Últimamente me siento como vacío

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Siento soledad.

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Bien me siento.

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Con ganas de morir.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Cansada emocionalmente…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Sin ganas de seguir adelante.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Cansado

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Deprimida totalmente,por mu

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Muy pero muy mal

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me he sentido cansada y con temor

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reacciones 5

Me he sentido muy deprimida

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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No te rindas <3

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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reacciones 4

Cansada, con mucha ansiedad

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Pésimo, ansiosa.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento agotado.

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Decepcionada, cansada y triste

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Mi ánimo está flaqueando

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Estoy triste y sola

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento angustiado y solo.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Nada me hace feliz

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Me falta una parte de mi alma

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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reacciones 3

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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A veces triste y cansada.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento cansada

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Con un vacío

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Muy angustiada, nerviosa

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No estoy bien, necesito ayuda

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Mi ánimo está con altos y bajos

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A veces me siento cansada de todo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me angustia volver a trabajar.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Deprimida

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Hoy me siento feliz.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Mucha tristeza.

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Pésimo

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Quiero renunciar.

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento cansado

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Angustiada, apenada

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento sola.

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Tristeza

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Cada vez me siento más sola

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Angustia, dolor

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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reacciones 5

Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Cansada física y mentalmente

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Ansiedad por desempleo

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Bien y seguro, con energía

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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reacciones 10

En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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reacciones 4

He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Cada día pienso más en irme.

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Triste

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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reacciones 10

A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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reacciones 3

Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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reacciones 9

Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Cansado. Estresado

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Feliz y cansado

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Más o menos

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Enojada, sin ánimo

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Mal

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Sin motivación, nada me satisface

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Solo quiero desaparecer

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Angustiada

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Sin motivación

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Miedo, angustia.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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reacciones 7

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Baja de energía y temerosa

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Mal en todo aspecto

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Más susceptible, más frágil

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Triste, muy triste.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Vacía

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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reacciones 3

Desesperada, inconclusa.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Angustiado.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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He tenido crisis de pánico

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Confundido

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Como en una montaña rusa…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Mi tristeza me está matando

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A veces agobiada

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me siento sola y muy vacía

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Desmotivado.

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Agotado

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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