Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Estoy harta, no puedo más

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Algunos días angustiada, insegura

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Quisiera tener más energía.

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Sin motivación, nada me satisface

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Tristeza

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Con un vacío

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Siento que la vida no me sonríe

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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reacciones 5

La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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reacciones 8

Relaciones sociales tensas

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Con mucha angustia y pena

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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reacciones 3

Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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reacciones 4

Me siento cansada, desmotivada

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reacciones 7

He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Cada día con menos ganas

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reacciones 6

Más susceptible, más frágil

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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A veces bien, a veces mal

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reacciones 5

Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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reacciones 5

Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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reacciones 3

Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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reacciones 6

Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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reacciones 4

Con ganas de avanzar pero cansada

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reacciones 4

Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Agotado

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Con mucha inseguridad.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Más triste.

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Angustiada

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Desesperada, inconclusa.

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Muy triste

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento triste por varios problemas.

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Angustiada, apenada

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Decepcionada, cansada y triste

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Cansada física y mentalmente

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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reacciones 14

Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mi tristeza me está matando

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me he sentido muy deprimida

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Angustia, pena y dolor

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Abandonada nuevamente

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento sola y muy vacía

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Estoy muy triste

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento deprimida, angustiada

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Angustiada por mi hija

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Enojada… decepcionada…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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reacciones 4

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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reacciones 3

Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Mucha tristeza.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Angustiada

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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reacciones 5

Me he sentido cansada y con temor

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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reacciones 5

Decepcionada, cansada y triste

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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reacciones 6

Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Agobiada

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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¡Mereces lo que sueñas!

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento cansado y sin ánimos

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Incertidumbre e impotencia

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento agotado.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Tengo un vacío en mi vida

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento abandonada, triste

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Ánimo bajo

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Cansado y estancado

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Cansada y desmotivada

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Viviendo momentos difíciles

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Estoy con depresión grave.

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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reacciones 7

Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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reacciones 5

Triste, decepcionada, sin ánimo

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reacciones 7

Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Triste, angustiada, desesperada.

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Vacía… me siento muy cansada

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Triste, sin motivación como asustado

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Bien y seguro, con energía

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Agobiada

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Sola

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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reacciones 11

Triste, sin motivación.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Hoy me siento cansada.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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reacciones 6

Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

La salud es un privilegio solo para algunos…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento muy angustiada.

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Hoy me siento feliz.

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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He tenido crisis de pánico

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento bien

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Triste

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento desepcionada :(

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Deprimida

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Angustiado.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento muy mal

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento muy triste

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Cansada, sin ánimo.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me falta una parte de mi alma

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Sola y triste

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Mal

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Lábil

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento desanimada y sola.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Cansado

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Feliz

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Un poco como ahogada y triste

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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reacciones 3

Con mucho sueño y poco motivada

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Cansada, pero con ganas de seguir

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Mi estado de ánimo es inestable

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Con mucha angustia y desanimada

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Bien me siento.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Triste, desganada

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Sin motivación

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento angustiada y cansada.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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reacciones 3

Con mucho desgano y ansiedad

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Últimamente me siento como vacío

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Cansada

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Contenta y con mucha energía…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Estoy con una crisis de angustia

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Ya no quiero vivir

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mal en todo aspecto

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento triste

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Hace poco perdí a mis padres…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Triste, con rabia.

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Muy pero muy mal

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Como en una montaña rusa…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Horrible… así me siento

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Hola, muy triste y sola

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Con mucha ansiedad y triste

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento sola.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Ojalá todo mejore para todos

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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¡Desanimada!

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Siento que mi vida se me va…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante