Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento desanimada y sola.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Triste.

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Mucha tristeza.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Abandonada nuevamente

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Agobiada

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Triste, desganada

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Más o menos

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Agotada, cansada

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Triste, con rabia.

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento deprimida, angustiada

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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reacciones 9

Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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reacciones 5

Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Agobiada

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento igual.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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reacciones 7

Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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reacciones 3

Con mucha angustia y pena

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Horrible… así me siento

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Quiero superar una adicción…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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reacciones 4

Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Triste

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Vacía

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Cansado. Estresado

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La existencia es eterna

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento cansado y sin ánimos

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reacciones 7

Me siento muy triste y sola.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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reacciones 1

Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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reacciones 3

Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Poco motivada, las energías agotadas

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reacciones 5

Cansada física y mentalmente

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reacciones 10

Cansada, con mucha ansiedad

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reacciones 7

Agotada, cansada, desanimada…

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reacciones 6

Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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reacciones 5

Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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reacciones 10

Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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reacciones 6

En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Con ganas de morir.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Con tanta angustia en mi corazón

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Cansado, estresado, agobiado

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Siento que mi vida se me va…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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reacciones 231

No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Hoy me siento feliz.

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento muy angustiada.

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Triste, con miedo, angustiada.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento fatal, enojada

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Angustiada y ansiosa

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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reacciones 2

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento angustiada y cansada.

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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reacciones 14

Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Un poco como ahogada y triste

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Muy mal

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Este año perdí dos hermanos

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Viviendo momentos difíciles

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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reacciones 5

A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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reacciones 9

Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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reacciones 4

Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Feliz

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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reacciones 4

Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento cansada, desmotivada

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reacciones 7

Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Angustiada, apenada

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento cansada psicológicamente

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento al limite…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Han subido los ánimos favorablemente

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento angustiado y solo.

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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reacciones 5

Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Enojada, sin ánimo

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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reacciones 1

Me he sentido muy deprimida

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reacciones 6

Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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reacciones 3

Con mucha ansiedad y triste

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento cansada

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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reacciones 1

Angustiada, estresada, sin ánimo

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Con nadie hablo de lo que siento

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reacciones 11

Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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reacciones 6

Agobiada, cansada, decepcionada

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reacciones 2

Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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reacciones 4

Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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reacciones 5

Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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reacciones 4

Decepcionada, cansada y triste

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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reacciones 4

Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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reacciones 3

Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Más triste.

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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reacciones 3

Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Levántate que la vida sigue

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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reacciones 3

Sola

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reacciones 13

Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Tristeza

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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reacciones 7

Triste, angustia, soledad

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reacciones 4

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Mi estado de ánimo es inestable

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me he sentido con incertidumbre…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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reacciones 1

No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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reacciones 5

Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Hoy me siento cansada.

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Muy triste

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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reacciones 16

Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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reacciones 6

Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Con mucho miedo

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Cada día con menos ganas

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Siento que me explotan…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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reacciones 10

Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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reacciones 1

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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reacciones 10

Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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reacciones 3

A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

Gracias por dar esta oportunidad…

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reacciones 5

Me siento desepcionada :(

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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A veces me gustaría desaparecer…

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Cada día pienso más en irme.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Cansado

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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reacciones 4

Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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reacciones 5

Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Triste, decepcionada

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Angustia

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Aburrida

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No quiero vivir más

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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reacciones 3

Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Confundido

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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reacciones 4

Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Con mucho sueño y poco motivada

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Últimamente me siento como vacío

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reacciones 9

El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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reacciones 9

Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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reacciones 3

Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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reacciones 4

El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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reacciones 5

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Angustiada por mi hija

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Sola y triste

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Bien me siento.

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Tengo un vacío en mi vida

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Triste

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Estresada y desmotivada

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento muerta en vida…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Deprimida

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Agotada, deprimida.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Estoy harta, no puedo más

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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He sentido soledad

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Cansada y desmotivada

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Algunos días angustiada, insegura

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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A veces agobiada

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Me siento sola y muy vacía

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Muy pero muy mal

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Muy angustiada, nerviosa

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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reacciones 3

Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Más susceptible, más frágil

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Hace poco perdí a mis padres…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Deprimida

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Lábil

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Cada vez me siento más sola

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Relaciones sociales tensas

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Ya no quiero vivir

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Mal en todo aspecto

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cansada, sin ánimo.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Incertidumbre e impotencia

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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A veces tengo pena, angustia…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Sin motivación

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me cuesta dormir hace años.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Desesperada, inconclusa.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante