Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento cansada de ánimo…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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reacciones 9

¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Agobiada

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Pésimo, ansiosa.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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He sentido soledad

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento débil, buena para dormir

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Siento soledad.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Sin motivación, nada me satisface

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento cansado

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Con mucha ansiedad y triste

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Angustia, dolor

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Sola y triste

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Con mucha angustia y desanimada

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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He tenido crisis de pánico

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Triste

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Con mucha inseguridad.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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¡Desanimada!

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Mi ánimo está flaqueando

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Agotada, cansada, desanimada…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Solo ganas de dormir

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Horrible… así me siento

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estresada y desmotivada

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Triste, decepcionada

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento sola.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Algunos días angustiada, insegura

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Sola

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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A veces tengo pena, angustia…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Triste, angustiada, desesperada.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Hoy me siento agotadísima

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Quiero y necesito estar bien.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento muerta en vida…

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Muy triste

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Ya no quiero vivir

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento angustiada y cansada.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento extraña, con angustia

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Cansada

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Me siento cansada

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Muy triste

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Mucha tristeza.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Cansado

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Cansado. Estresado

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Como en una montaña rusa…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Triste y angustiada.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Triste

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Triste, desganada

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Más triste.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me angustia volver a trabajar.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estoy con una crisis de angustia

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Ansiosa y cansada.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me he sentido muy deprimida

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Tristeza

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Con angustia, mucho que pensar

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Quiero renunciar.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Confundido

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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reacciones 12

Decepcionada, cansada y triste

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Angustia, pena y dolor

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Preocupado, triste, angustiado.

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A veces agobiada

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Cansada

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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reacciones 3

Feliz y cansado

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Relaciones sociales tensas

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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reacciones 14

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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reacciones 3

Triste, con miedo, angustiada.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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reacciones 12

Me siento sola y muy vacía

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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reacciones 6

Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Gracias por dar esta oportunidad…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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reacciones 11

Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento desepcionada :(

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Triste.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Muy mal

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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reacciones 6

Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Cansada, sin ánimo.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento muy angustiada

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Muerta en vida

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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reacciones 14

Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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reacciones 2

Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento desanimada y sola.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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reacciones 8

Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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reacciones 4

Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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reacciones 6

Angustiada y ansiosa

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reacciones 3

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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reacciones 4

Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Miedo, angustia.

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Más o menos

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento abandonada, triste

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Tengo un vacío en mi vida

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Más susceptible, más frágil

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Muy angustiada, nerviosa

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Estoy con depresión grave.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Cada día con menos ánimo…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento triste

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Bien y seguro, con energía

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Desganado…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Cada día con menos ganas

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me cuesta dormir hace años.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Agotado

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Mi tristeza me está matando

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reacciones 12

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Triste, agobiada, me siento sola

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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reacciones 9

Me siento muy cansada y abandonada…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Hola, muy triste y sola

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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reacciones 5

Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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reacciones 7

Siento ganas de dormir y no despertar.

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reacciones 6

Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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¡Me siento muy bien!

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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reacciones 3

Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Deprimida

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Me siento muy triste

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Cada vez me siento más sola

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Agobiada

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Mi ánimo muy bajo…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Triste… con deseos de llorar

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Contenta y con mucha energía…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento muy angustiada.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Deprimida totalmente,por mu

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Triste, tengo mucha pena

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento agotado.

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Cansada y desmotivada

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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En ocasiones he deseado morir…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Agotada, cansada

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante