Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Con ganas de avanzar pero cansada

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Con mucha ansiedad y triste

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento desanimada y sola.

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento fatal, enojada

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Cada día pienso más en irme.

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Cansada y desmotivada

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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A veces muy feliz y luego lloro

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Más triste.

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me siento al limite…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Agobiada

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento agotado.

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Muy triste

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Abandonada nuevamente

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Triste, con rabia.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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No te rindas <3

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Tristeza

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento extraña, con angustia

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Angustia

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Solo ganas de dormir

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Bien y seguro, con energía

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Pésimo, ansiosa.

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Mi tristeza me está matando

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Hoy me siento feliz.

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Cansada física y mentalmente

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Angustiada y ansiosa

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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A veces agobiada

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Decepcionada, cansada y triste

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Hoy me siento cansada.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento muy angustiada.

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Sufro por mi hermana

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Angustiada, apenada

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Como en una montaña rusa…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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He tenido crisis de pánico

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Incertidumbre e impotencia

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Cansado. Estresado

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Estoy harta, no puedo más

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Contenta y con mucha energía…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Es complejo expresarse en la oficina

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Mi mejor regalo sería no despertar

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Estoy muy triste

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Siento soledad.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me desespero, no sé qué hacer

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Angustiada por mi hija

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Sin motivación, nada me satisface

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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reacciones 3

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Angustiada, sin ánimo

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento triste

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Últimamente me siento como vacío

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Angustia, pena y dolor

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Angustia, dolor

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Triste, sin motivación.

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Feliz

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento angustiado y solo.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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La existencia es eterna

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Con mucha inseguridad.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Feliz y cansado

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Mucha tristeza.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Con un vacío

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Triste, muy triste.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento abrumada y estresada.

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Desmotivado.

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Quiero superar una adicción…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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reacciones 5

Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento cansada psicológicamente

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Con mucho miedo

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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En ocasiones he deseado morir…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me he sentido muy deprimida

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Desvalorada

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Horrible… así me siento

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento cansado y ansioso

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Deprimida totalmente,por mu

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

Con nadie hablo de lo que siento

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reacciones 11

Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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reacciones 14

No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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reacciones 10

Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 21

Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Solo quiero desaparecer

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reacciones 9

Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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reacciones 7

Me siento ahogada, falta de aire

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reacciones 4

Sola y triste

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reacciones 5

Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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reacciones 4

Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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reacciones 7

Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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reacciones 9

Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Angustiado.

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Hola, muy triste y sola

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Muy triste

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me cuesta dormir hace años.

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento sola y muy vacía

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Aburrida

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Muy pero muy mal

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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A veces bien, a veces mal

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hoy me siento agotadísima

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento triste por varios problemas.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Siento que no trabajo bien…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Cansado y estancado

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Más o menos

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento desepcionada :(

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Estresada y desmotivada

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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reacciones 3

Me siento deprimida, angustiada

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Mal

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Con mucho desgano y ansiedad

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Muy mal

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Nada me hace feliz

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Agobiada

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Este año perdí dos hermanos

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Triste, decepcionada.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Cansado, nervioso

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Con mucha angustia y desanimada

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reacciones 3

Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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reacciones 4

Me siento defraudada, cansada

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reacciones 7

Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Quiero y necesito estar bien.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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reacciones 8

Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Lábil

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Tristeza

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento cansada de ánimo…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento bien

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento cansado y sin ánimos

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Baja de energía y temerosa

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Días con angustia, ansiedad

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cada día con menos ganas

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Enojada… decepcionada…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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He sentido soledad

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Deprimida

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Triste

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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