Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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reacciones 4

Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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reacciones 2

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Mi estado de ánimo es inestable

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento cansado

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Con mucha ansiedad y triste

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Muy mal

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Horrible… así me siento

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento triste

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Triste y angustiada.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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reacciones 1

Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Súper, el ánimo impecable

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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reacciones 3

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Triste.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Triste, aburrida de mi vida

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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reacciones 3

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento pésimo, sola

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Muerta en vida

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Agotado

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Muy angustiada, nerviosa

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Sola y triste

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Angustiada, apenada

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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reacciones 3

Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Confundido

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento agotado.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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No te rindas <3

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Deprimida, agobiada

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Más triste.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Triste

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Triste, muy triste.

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Cansada

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Triste, sin motivación.

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Días con angustia, ansiedad

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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reacciones 6

Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Siento soledad.

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Angustiado.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Hola, muy triste y sola

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Angustiada, sin ánimo

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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He tenido crisis de pánico

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Con mucha angustia y pena

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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A veces tengo pena, angustia…

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Estresada y desmotivada

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me he sentido cansada y con temor

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Estoy muy triste

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento sola.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Angustiada por mi hija

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Ansiedad por desempleo

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Hola… No me he sentido bien…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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A veces bien, a veces mal

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Feliz

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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reacciones 4

Me siento sola, triste, sin ganas

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Cansado

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Triste, angustia, soledad

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento igual.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Hoy me siento agotadísima

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Desesperada, inconclusa.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Triste

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Agobiada

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Algunos días angustiada, insegura

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Deprimida

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Nada me hace feliz

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Viviendo momentos difíciles

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Agotada, deprimida.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Angustiada

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento fatal, enojada

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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A veces me siento agobiada y cansada

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Enojada… decepcionada…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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reacciones 5

Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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reacciones 3

Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Desmotivada.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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reacciones 3

No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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reacciones 5

Vacía… me siento muy cansada

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento bien

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento muy angustiada.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Quiero y necesito estar bien.

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Energía y motivación están en grado bajo

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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reacciones 3

Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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reacciones 6

Con mucha angustia y desanimada

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Mal

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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reacciones 3

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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reacciones 3

Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me siento deprimida, angustiada

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Me siento bien, pero sin fuerzas

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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reacciones 4

Estresado, desanimado y sin rumbo

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Cansada

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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reacciones 3

Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Quiero superar una adicción…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Bien y seguro, con energía

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Cansado, nervioso

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Estoy con una crisis de angustia

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Angustia, dolor

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Pésimo, ansiosa.

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Hace poco perdí a mis padres…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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No quiero vivir más

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Decepcionada, cansada y triste

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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¡Desanimada!

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Con mucha inseguridad.

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Tristeza

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento defraudada, cansada

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Angustia

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Desganado…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Abandonada nuevamente

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Tengo un vacío en mi vida

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Lábil

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento cansado y sin ánimos

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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A veces triste y cansada.

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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reacciones 9

La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Pésimo

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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reacciones 3

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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reacciones 5

Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Aburrida

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Cansada, con mucha ansiedad

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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reacciones 11

Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Como en una montaña rusa…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante