Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Estresada y desmotivada

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Confundido

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Miedo, angustia.

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Relaciones sociales tensas

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me desespero, no sé qué hacer

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El covid cambia tu vida emocional mental

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Triste, aburrida de mi vida

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Agotada, cansada

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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A veces bien, a veces mal

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento cansada

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Angustiada por mi hija

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Hoy me siento cansada.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Con un vacío

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Tristeza

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me falta una parte de mi alma

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Angustiada

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Con ganas de morir.

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Desganado…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Abandonada nuevamente

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Sufro por mi hermana

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Deprimida

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Últimamente me siento como vacío

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Con mucho temor y desánimo

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Algunos días angustiada, insegura

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Siento que me explotan…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento muy triste y sola.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Solo ganas de dormir

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento triste

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Cansado. Estresado

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Triste y angustiada.

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Feliz

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Sin motivación, nada me satisface

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Muerta en vida

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Más triste.

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Agobiada

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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reacciones 7

Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Angustiada, apenada

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento cansado

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Muy triste

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Triste, sin motivación.

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Ojalá todo mejore para todos

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Hola, muy triste y sola

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento angustiado y solo.

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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reacciones 6

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Cansado, nervioso

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Hoy me siento feliz.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Mi ánimo está flaqueando

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Cansada

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Cada vez me siento más sola

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Bien y seguro, con energía

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Cansada emocionalmente…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Cansado, estresado, agobiado

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A veces tengo pena, angustia…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Bien me siento.

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Siento que no trabajo bien…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Agotado por la inseguridad laboral

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Aburrida

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento bien

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Estoy muy cansada mentalmente

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Triste, con miedo, angustiada.

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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He sentido soledad

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me angustia volver a trabajar.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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La existencia es eterna

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Triste, decepcionada

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Triste, angustia, soledad

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Triste, desganada

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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reacciones 3

¡Desanimada!

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Siento que mi vida se me va…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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reacciones 3

Preocupado, triste, angustiado.

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Feliz y cansado

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Mi tristeza me está matando

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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reacciones 3

Agobiada, cansada, decepcionada

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Hoy me siento agotadísima

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Cada día con menos ánimo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento muerta en vida…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Estoy con depresión grave.

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Estoy con una crisis de angustia

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reacciones 7

Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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reacciones 3

Hola… No me he sentido bien…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Con tanta angustia en mi corazón

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reacciones 4

Triste, angustiada, desesperada.

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reacciones 3

Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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reacciones 3

Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Ya no quiero vivir

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Decepcionada, cansada y triste

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Con mucha ansiedad y triste

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Muy angustiada, nerviosa

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Este año perdí dos hermanos

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Súper, el ánimo impecable

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Levántate que la vida sigue

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Vacía… me siento muy cansada

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Deprimida, agobiada

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Intento fingir que todo esta bien…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Triste

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento fatal, enojada

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Deprimida

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Quisiera tener más energía.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Nada me hace feliz

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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reacciones 6

Me siento abrumada y estresada.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Triste.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Ansiedad por desempleo

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante