Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Aburrida

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Hola, muy triste y sola

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Angustiada por mi hija

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Quiero y necesito estar bien.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Sin motivación

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Cansada emocionalmente…

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Angustiada

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento bien

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Baja de energía y temerosa

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Relaciones sociales tensas

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Este año perdí dos hermanos

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Cansada física y mentalmente

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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A veces me siento cansada de todo…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Súper, el ánimo impecable

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Como en una montaña rusa…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Triste.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento muerta en vida…

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Vacía

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Más susceptible, más frágil

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Siento que mi vida se me va…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Triste y sin ganas de nada…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento triste por varios problemas.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Desmotivada.

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Cansado y estancado

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Desganado…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Desesperada, inconclusa.

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Estoy triste y sola

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Hoy me siento feliz.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento deprimida, angustiada

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Ya no quiero vivir

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Con ganas de morir.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Siento que me explotan…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Feliz

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Agotada, cansada

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Aburrida, todos los días son iguales.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Deprimida

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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He tenido crisis de pánico

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Cansado. Estresado

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Triste

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Abandonada nuevamente

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Decepcionada, cansada y triste

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Triste, sin motivación como asustado

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Triste, aburrida de mi vida

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Triste, muy triste.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Estoy con depresión grave.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Bien y seguro, con energía

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Solo ganas de dormir

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Tristeza

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Siento que no hice nada productivo este año

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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reacciones 5

Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Agobiada

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Triste

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Ansiedad por desempleo

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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reacciones 9

Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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reacciones 3

Con mucho sueño y poco motivada

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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reacciones 6

Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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reacciones 5

Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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reacciones 9

Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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reacciones 8

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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reacciones 3

Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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reacciones 3

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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reacciones 3

Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Mi ánimo muy bajo…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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reacciones 3

Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Cansado, estresado, agobiado

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Angustiado.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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A veces triste y cansada.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 13

Muy angustiada, nerviosa

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reacciones 3

Me he sentido cansada y con temor

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Con angustia, mucho que pensar

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Triste… con deseos de llorar

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Pésimo

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento cansado y ansioso

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Estoy feliz pero con miedo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Desvalorada

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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No te rindas <3

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reacciones 4

Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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reacciones 5

Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Mi tristeza me está matando

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Con un vacío

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Cada día pienso más en irme.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Angustiada, sin ánimo

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Confundido

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Cada día con menos ganas

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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reacciones 9

Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Cada vez me siento más sola

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Con mucho temor y desánimo

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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reacciones 3

Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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reacciones 7

Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Angustia, dolor

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reacciones 5

Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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reacciones 9

Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Triste, decepcionada

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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reacciones 3

Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Angustiada, apenada

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Miedo, angustia.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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reacciones 4

Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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reacciones 4

Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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reacciones 3

Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Energía y motivación están en grado bajo

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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reacciones 5

Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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reacciones 3

Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento extraña, con angustia

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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reacciones 4

Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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reacciones 6

No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento muy angustiada

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cansada

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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reacciones 9

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Deprimida, agobiada

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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A veces tengo pena, angustia…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Muy triste

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento cansada de ánimo…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento cansado y sin ánimos

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Hola… No me he sentido bien…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Incertidumbre e impotencia

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento agotado.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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He sentido soledad

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Quiero renunciar.

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Bien me siento.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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A veces agobiada

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Hay días en que estoy desganada.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento muy triste y sola.

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Deprimida

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante