Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Cansado, nervioso

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy muy triste

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Sola

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Sufro por mi hermana

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Angustiada y ansiosa

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento desepcionada :(

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Con mucha ansiedad y triste

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento extraña, con angustia

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Sola y triste

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Hay días en que estoy desganada.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento cansada de ánimo…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Más o menos

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Me siento muerta en vida…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento cansada psicológicamente

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Un poco como ahogada y triste

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No te rindas <3

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Con un vacío

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Estoy triste y sola

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Angustiado.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Siento que mi vida se me va…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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A veces me siento cansada de todo…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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A veces triste y cansada.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Agotado

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Triste… con deseos de llorar

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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He sentido soledad

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento muy triste

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Angustiada por mi hija

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Agobiada

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Angustia, dolor

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Siento soledad.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Abandonada nuevamente

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Agotada, cansada, desanimada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Muy triste

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Más triste.

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Cansado

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Hola… No me he sentido bien…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Triste, con miedo, angustiada.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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No quiero vivir más

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Ansiosa y cansada.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Bien me siento.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Como en una montaña rusa…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Feliz y cansado

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Con nadie hablo de lo que siento

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Muy mal

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Intento fingir que todo esta bien…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Estoy muy cansada mentalmente

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Solo ganas de dormir

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento igual.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Estresada y desmotivada

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Hoy me siento cansada.

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Mal en todo aspecto

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Enojada, sin ánimo

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Ojalá todo mejore para todos

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Energía y motivación están en grado bajo

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento agotado.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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La existencia es eterna

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Deprimida

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento sola y muy vacía

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Triste

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Nada me hace feliz

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Siento que no trabajo bien…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Sin motivación, nada me satisface

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento abrumada y estresada.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Con mucho sueño y poco motivada

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Hace poco perdí a mis padres…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Con mucha angustia y pena

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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¡Me siento muy bien!

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Triste, sin motivación como asustado

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento angustiado y solo.

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Ya no quiero vivir

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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reacciones 6

Tristeza, angustia y miedo

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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reacciones 5

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Feliz

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Muy angustiada, nerviosa

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Enojada… decepcionada…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Desvalorada

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Baja de energía y temerosa

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Cada día con menos ganas

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Agotada, deprimida.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento cansado

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Quiero renunciar.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me cuesta dormir hace años.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Desmotivada.

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Triste, con rabia.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento fatal, enojada

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Desganado…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me he sentido muy sola a veces

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Cansado, estresado, agobiado

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Angustiada, apenada

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Este año perdí dos hermanos

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Ansiedad por desempleo

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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reacciones 9

Me siento cansado y ansioso

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reacciones 4

Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Horrible… así me siento

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento cansado y sin ánimos

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Triste, tengo mucha pena

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Aburrida

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Confundido

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Muerta en vida

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento cansada, desmotivada

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Yo trato de ayudar a los demás…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento deprimida, angustiada

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento pésimo, sola

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me siento muy mal

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Triste, aburrida de mi vida

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante