Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Más o menos

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Últimamente me siento como vacío

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento cansada, desmotivada

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Desesperada, inconclusa.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Quiero y necesito estar bien.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Enojada, sin ánimo

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Hay días en que estoy desganada.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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A veces tengo pena, angustia…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Enojada… decepcionada…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Confundido

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Yo trato de ayudar a los demás…

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A veces triste y cansada.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Más susceptible, más frágil

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento desanimada y sola.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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reacciones 3

Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Con mucha ansiedad y triste

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Estoy con una crisis de angustia

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento abrumada y estresada.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Angustia

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Horrible… así me siento

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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No quiero vivir más

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Tristeza

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Pésimo

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Intento fingir que todo esta bien…

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Angustiada, sin ánimo

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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No te rindas <3

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Agobiada

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Angustiada, apenada

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Triste, aburrida de mi vida

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Siento que me explotan…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento triste

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Angustiado.

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Cansada

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Un poco como ahogada y triste

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Muerta en vida

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy muy triste

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Triste, sin motivación.

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Triste

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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reacciones 6

Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Angustiada por mi hija

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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reacciones 10

Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento triste por varios problemas.

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reacciones 1

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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reacciones 6

Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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reacciones 5

Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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reacciones 3

Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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reacciones 11

Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Estoy muy cansada mentalmente

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reacciones 3

Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Hoy me siento cansada.

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Lábil

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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reacciones 4

Solo quiero desaparecer

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Me siento muy mal

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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reacciones 9

La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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reacciones 3

Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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reacciones 6

Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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reacciones 3

Me siento muy angustiada

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Siento que no trabajo bien…

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Como en una montaña rusa…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Vacía

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reacciones 3

Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Con mucha angustia y desanimada

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Relaciones sociales tensas

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento muy angustiada.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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reacciones 9

Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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reacciones 7

Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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reacciones 3

Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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reacciones 4

Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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reacciones 3

Mi ánimo muy bajo…

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reacciones 4

Me siento bien, pero sin fuerzas

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Decepcionada, cansada y triste

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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reacciones 3

Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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reacciones 5

Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Hace poco perdí a mis padres…

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Pensamientos de autodestrucción…

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reacciones 5

Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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reacciones 3

Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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reacciones 5

He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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reacciones 13

Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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reacciones 5

Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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reacciones 3

Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Triste, con rabia.

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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reacciones 4

No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Bien y seguro, con energía

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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reacciones 7

No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Aburrida

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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reacciones 3

Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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reacciones 5

La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Sola

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reacciones 14

En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Muy mal

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Más triste.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Cada día pienso más en irme.

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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reacciones 4

Agotada, deprimida.

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Triste, desganada

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Vacía… me siento muy cansada

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Quiero renunciar.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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reacciones 10

Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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reacciones 4

Deprimida, agobiada

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento abandonada, triste

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Estoy con depresión grave.

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La existencia es eterna

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Angustia, dolor

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Viviendo momentos difíciles

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Estoy triste y sola

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento pésimo, sola

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Desganado…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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reacciones 3

Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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reacciones 3

Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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¡Me siento muy bien!

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Con ganas de morir.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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reacciones 3

Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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reacciones 3

Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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reacciones 6

Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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reacciones 5

Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Solo ganas de dormir

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Mucha tristeza.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me falta una parte de mi alma

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Ánimo bajo

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Bien me siento.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Triste, angustia, soledad

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Tengo un vacío en mi vida

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Deprimida

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Sin motivación

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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He sentido soledad

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Súper, el ánimo impecable

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Cansado

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Me siento cansada psicológicamente

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Triste.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me he sentido cansada y con temor

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Con un vacío

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Con angustia, mucho que pensar

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Ojalá todo mejore para todos

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Quisiera tener más energía.

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Siento que mi vida se me va…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento bien

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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A veces agobiada

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Desmotivado.

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Cada día con menos ánimo…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me siento fatal, enojada

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Debería haber una defensa de las víctimas

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento cansada de ánimo…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Tristeza, angustia y miedo

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Este año perdí dos hermanos

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Angustiada

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Incertidumbre e impotencia

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento sola y muy vacía

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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¡Desanimada!

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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