Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento cansada psicológicamente

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Agotado

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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reacciones 9

Me desespero, no sé qué hacer

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Muy pero muy mal

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Solo ganas de dormir

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Siento soledad.

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Ánimo bajo

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Tristeza

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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He sentido soledad

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Hoy me siento feliz.

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Estoy muy triste

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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reacciones 3

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Un poco como ahogada y triste

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Agotada, cansada

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Relaciones sociales tensas

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Más susceptible, más frágil

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Más triste.

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He tenido crisis de pánico

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Enojada… decepcionada…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento angustiado y solo.

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Más o menos

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Desesperada, inconclusa.

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Quiero superar una adicción…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Mucha tristeza.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Cansado

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Cansada

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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No te rindas <3

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me he sentido cansada y con temor

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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reacciones 1

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Cansada

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Mi estado de ánimo es inestable

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Cansada emocionalmente…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy con una crisis de angustia

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Triste, con rabia.

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Feliz y cansado

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Deprimida, agobiada

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Intento fingir que todo esta bien…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Estoy con depresión grave.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me he sentido muy deprimida

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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¡Desanimada!

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Desmotivada.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Tengo un vacío en mi vida

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento pésimo, sola

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Angustiada, apenada

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Levántate que la vida sigue

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Sola y triste

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Triste, angustiada, desesperada.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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reacciones 11

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Deprimido, pero me doy ánimo

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reacciones 7

Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Feliz

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reacciones 7

INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Solo quiero desaparecer

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Hola, muy triste y sola

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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reacciones 5

Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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reacciones 3

Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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reacciones 5

Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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reacciones 4

Cansado. Estresado

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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reacciones 7

Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Desganado…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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reacciones 4

Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento bien

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reacciones 3

Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento abrumada y estresada.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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reacciones 9

La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Mal

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento agotado.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Han subido los ánimos favorablemente

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Con mucho sueño y poco motivada

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento sola y muy vacía

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Cada día con menos ánimo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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reacciones 10

Triste, angustia, soledad

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Cansado, estresado, agobiado

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento deprimida, angustiada

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Con mucho temor y desánimo

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Angustiada, sin ánimo

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Desvalorada

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento abandonada, triste

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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reacciones 14

Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Mi tristeza me está matando

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reacciones 12

Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Pésimo

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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reacciones 9

Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Triste

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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reacciones 4

Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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reacciones 9

Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Triste, sin motivación como asustado

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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reacciones 8

Me siento débil, buena para dormir

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento angustiada y cansada.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Angustia, pena y dolor

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento cansada de ánimo…

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Lábil

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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reacciones 6

Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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reacciones 5

Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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A veces triste y cansada.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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reacciones 2

Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento muerta en vida…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento desepcionada :(

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Angustia

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reacciones 4

No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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reacciones 5

Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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reacciones 12

Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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reacciones 8

Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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reacciones 3

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Estoy cansado de la mascarilla

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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reacciones 4

Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Con mucha inseguridad.

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Deprimida

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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reacciones 8

Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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reacciones 3

Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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reacciones 10

En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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reacciones 5

Muy triste, sin deseos de seguir…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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reacciones 6

Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Dos años sintiéndome agobiada

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reacciones 8

Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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reacciones 4

Con mucha angustia y desanimada

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reacciones 3

Triste y angustiada.

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reacciones 6

Triste, decepcionada.

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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reacciones 4

Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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reacciones 3

Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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reacciones 3

Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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reacciones 4

Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Pensamientos de autodestrucción…

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reacciones 5

Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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reacciones 3

Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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reacciones 3

Me siento extraña, con angustia

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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reacciones 10

Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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reacciones 3

Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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reacciones 6

Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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reacciones 4

No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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reacciones 6

Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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reacciones 4

Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Siento que mi vida se me va…

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reacciones 6

Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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reacciones 16

Con mucho desgano y ansiedad

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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reacciones 8

Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Muy triste

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reacciones 6

Me siento muy triste y sola.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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reacciones 5

Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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reacciones 6

Mi pareja me roba todas mis energías…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Enojada, sin ánimo

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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reacciones 6

Estoy muy cansada mentalmente

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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reacciones 7

Con cierta esperanza de una vida mejor

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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reacciones 7

Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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reacciones 5

Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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reacciones 2

Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Ya no quiero vivir

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reacciones 10

Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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reacciones 9

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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reacciones 4

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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reacciones 3

Estresada y desmotivada

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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reacciones 5

Triste, decepcionada

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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reacciones 3

Desmotivada, un miedo constante.

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Angustia, dolor

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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reacciones 3

Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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reacciones 2

A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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reacciones 3

Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Miedo, angustia.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Triste… con deseos de llorar

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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reacciones 9

Triste, desilusionada, decepcionada

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Triste, sin motivación.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Incertidumbre e impotencia

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Triste, desganada

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento cansado y sin ánimos

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reacciones 7

Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Angustiada

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Tristeza

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Mi ánimo está flaqueando

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento muy triste y sola.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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