Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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No te rindas <3

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Con angustia, mucho que pensar

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Estoy cansado de la mascarilla

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Deprimida totalmente,por mu

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Estresada y desmotivada

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento desepcionada :(

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Me siento abrumada y estresada.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Relaciones sociales tensas

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me he sentido muy sola a veces

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Cansada

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Triste, decepcionada.

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Angustiado.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Muy triste

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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A veces bien, a veces mal

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Triste, desganada

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Angustiada

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Estoy muy triste

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Un poco como ahogada y triste

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Confundido

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Angustiada

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Angustia, dolor

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Con mucho miedo

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento cansada

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Más triste.

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Estoy muy cansada mentalmente

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A veces tengo pena, angustia…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Mal en todo aspecto

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Ojalá todo mejore para todos

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Estoy con una crisis de angustia

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Triste, agobiada, me siento sola

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Cansado y estancado

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento extraña, con angustia

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento sola.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Últimamente me siento como vacío

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Cansada emocionalmente…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento muy triste y sola.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Enojada, sin ánimo

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento abandonada, triste

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Triste, decepcionada

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Mucha tristeza.

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Me siento bien

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Hola… No me he sentido bien…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento igual.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Triste, angustia, soledad

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Incertidumbre e impotencia

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Agobiada

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Feliz y cansado

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento muy angustiada

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me he sentido muy deprimida

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reacciones 6

Me siento sola, triste, sin ganas

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Mi ánimo está flaqueando

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con mucha angustia y pena

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Angustiada y ansiosa

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Ánimo bajo

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Cansado, nervioso

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Horrible… así me siento

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Cada día con menos ánimo…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Estoy triste y sola

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me he sentido cansada y con temor

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Agobiada, cansada, decepcionada

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me cuesta dormir hace años.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Muy pero muy mal

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Lábil

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Decepcionada, cansada y triste

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Muy triste y decepcionado de mí

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me angustia volver a trabajar.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Angustiada, apenada

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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reacciones 4

Me siento muy cansada y abandonada…

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Más susceptible, más frágil

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento pésimo, me duele todo

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Sola

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Triste, tengo mucha pena

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Angustiada, sin ánimo

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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reacciones 9

Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Hay días en que estoy desganada.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Sin motivación

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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reacciones 7

No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Desvalorada

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Con mucha inseguridad.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me he sentido bien aunque cansada

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento muy mal

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Sola y triste

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento angustiado y solo.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Triste… con deseos de llorar

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Solo quiero desaparecer

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Intento fingir que todo esta bien…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento muerta en vida…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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reacciones 7

Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Triste

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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reacciones 3

Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Con ganas de morir.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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A veces agobiada

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La existencia es eterna

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Aburrida

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Agotada, cansada

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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reacciones 4

Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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reacciones 2

Con cierta esperanza de una vida mejor

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Triste.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Muerta en vida

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento cansada de ánimo…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Agotado

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Bien me siento.

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Triste

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Muy mal

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento fatal, enojada

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Ya no quiero vivir

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Muy angustiada, nerviosa

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Sin motivación, nada me satisface

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Estoy harta, no puedo más

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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