Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Incertidumbre e impotencia

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Miedo de contagiarme de covid.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Triste, desganada

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Mi ánimo está flaqueando

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento triste

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento bien

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Muy triste

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me cuesta dormir hace años.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento abandonada, triste

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Cada día con menos ganas

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Pésimo

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Con mucha angustia y pena

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Triste, tengo mucha pena

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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reacciones 6

En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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La depresión es una muralla sin salida…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento cansada psicológicamente

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento pésimo, sola

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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reacciones 3

Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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reacciones 7

Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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reacciones 3

Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Agotada, cansada, desanimada…

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reacciones 6

En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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reacciones 9

Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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reacciones 3

Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Angustiada

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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reacciones 3

Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Muerta en vida

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Deprimida, agobiada

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Desmotivado.

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Con mucho miedo

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Angustiada, sin ánimo

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Triste, con rabia.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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reacciones 5

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Angustia, pena y dolor

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Agobiada

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento abrumada y estresada.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Relaciones sociales tensas

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Triste

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Sin motivación

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento igual.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Últimamente me siento como vacío

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento cansada de ánimo…

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Mucha tristeza.

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Tristeza

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy angustiada

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Quisiera tener más energía.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento muy triste

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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reacciones 3

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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reacciones 1

Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento débil, buena para dormir

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Triste, aburrida de mi vida

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Mal en todo aspecto

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Estoy triste y sola

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Estoy con depresión grave.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Vacía… me siento muy cansada

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Ahora a fin de año estoy mejor

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Angustiada

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Levántate que la vida sigue

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Cansada

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Cansado y estancado

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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A veces me siento cansada de todo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento triste por varios problemas.

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Cansada, sin ánimo.

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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reacciones 5

Cansado. Estresado

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Deprimida

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Solo ganas de dormir

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Siento soledad.

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Sin motivación, nada me satisface

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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reacciones 6

Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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reacciones 3

Triste… con deseos de llorar

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Mi tristeza me está matando

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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reacciones 7

Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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reacciones 7

Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Horrible… así me siento

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Más triste.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento fatal, enojada

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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reacciones 4

Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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reacciones 4

He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento muy triste y sola.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Angustiada y ansiosa

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reacciones 3

Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Vacía

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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A veces triste y cansada.

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Quiero y necesito estar bien.

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me falta una parte de mi alma

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento cansado y sin ánimos

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Más o menos

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy muy triste

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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¡Desanimada!

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento muy mal

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Me siento ahogada, falta de aire

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Lábil

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Este año perdí dos hermanos

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Viviendo momentos difíciles

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Muy angustiada, nerviosa

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Súper, el ánimo impecable

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Hay días en que estoy desganada.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento angustiada y cansada.

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Desganado…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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La existencia es eterna

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Siento que no trabajo bien…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Ya no quiero vivir

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Cansada emocionalmente…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Cansada física y mentalmente

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Hoy me siento feliz.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Deprimida totalmente,por mu

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Cansada

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Agotada, cansada

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Triste.

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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reacciones 6

Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Poco motivada, las energías agotadas

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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A veces agobiada

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me he sentido cansada y con temor

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Deprimida

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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reacciones 6

A veces me siento agobiada y cansada

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Solo quiero desaparecer

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Siento que me explotan…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento cansado

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Desesperada, inconclusa.

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Sufro por mi hermana

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Abandonada nuevamente

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Agotada, deprimida.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Ansiedad por desempleo

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Intento fingir que todo esta bien…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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No quiero vivir más

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reacciones 10

Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Agobiada, cansada, decepcionada

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reacciones 2

A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me he sentido muy sola a veces

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

2421

Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante