Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Más o menos

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Deprimida totalmente,por mu

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Vacía… me siento muy cansada

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Nada me hace feliz

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Estoy harta, no puedo más

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Angustiada y ansiosa

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Cada vez me siento más sola

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Cansado, nervioso

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Solo ganas de dormir

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Triste, sin motivación como asustado

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Sin motivación

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Pésimo

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Horrible… así me siento

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Cansada

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Mal en todo aspecto

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento desepcionada :(

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Relaciones sociales tensas

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Solo quiero desaparecer

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento desanimada y sola.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Mi tristeza me está matando

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Muy mal

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Triste

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Quiero superar una adicción…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me he sentido muy sola a veces

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Hoy me siento feliz.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Angustiada

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento agotado.

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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A veces triste y cansada.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Algunos días angustiada, insegura

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento deprimida, angustiada

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento muerta en vida…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Muy triste

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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He sentido soledad

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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reacciones 6

Angustiada, estresada, sin ánimo

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Cansado. Estresado

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Tengo un vacío en mi vida

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No te rindas <3

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Ansiedad por desempleo

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Mi ánimo está flaqueando

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Cansada, sin ánimo.

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Deprimida, agobiada

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Sin motivación, nada me satisface

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Deprimida

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Agotada, cansada

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Abandonada nuevamente

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento sola y muy vacía

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Triste, con rabia.

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A veces bien, a veces mal

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Angustiada por mi hija

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Tristeza

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Quisiera tener más energía.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Cada día con menos ganas

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Este año perdí dos hermanos

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento cansado y ansioso

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Desmotivado.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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La existencia es eterna

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Confundido

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Cansada, con mucha ansiedad

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Agotada, deprimida.

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento pésimo, sola

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Estoy triste y sola

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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A veces me siento agobiada y cansada

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Ansiosa y cansada.

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Lábil

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Mucha tristeza.

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Me cuesta dormir hace años.

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No quiero vivir más

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Triste, angustia, soledad

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Muy pero muy mal

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento angustiada y cansada.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Pésimo, ansiosa.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento triste

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Ojalá todo mejore para todos

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Mi ánimo muy bajo…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Cansada física y mentalmente

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Ánimo bajo

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento débil, buena para dormir

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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¡Desanimada!

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Me siento cansada, desmotivada

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Pensamientos de autodestrucción…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Hola… No me he sentido bien…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Días con angustia, ansiedad

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento ahogada, falta de aire

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Deprimida

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento muy triste y sola.

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reacciones 3

Me siento cansada, estresada y frustrada

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Vacía

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento muy triste y sola.

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A veces tengo pena, angustia…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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reacciones 3

Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Cada día con menos ánimo…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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A veces agobiada

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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reacciones 10

Anímicamente desmotivada y cansada

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Triste, solitaria, desilusionada.

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reacciones 7

Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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reacciones 5

Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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reacciones 6

Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Hace poco perdí a mis padres…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Aburrida

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Cansada

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Espero podamos volver a la normalidad

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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reacciones 3

Sola y triste

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Tristeza, angustia y miedo

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Angustia

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Poco motivada, las energías agotadas

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Siento que me explotan…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Con mucha inseguridad.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Triste y sin ganas de nada…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Intento fingir que todo esta bien…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Agobiada

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Desesperada, inconclusa.

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Triste, decepcionada.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Hola, muy triste y sola

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Con mucha angustia y desanimada

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante