Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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reacciones 10

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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reacciones 3

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento triste por varios problemas.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me cuesta dormir hace años.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Tristeza, angustia y miedo

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Desmotivada, un miedo constante.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Contenta y con mucha energía…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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¡Desanimada!

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento al limite…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Bien y seguro, con energía

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Quiero renunciar.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me falta una parte de mi alma

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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reacciones 3

Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Más triste.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Agotado

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Cada día con menos ganas

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Feliz

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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reacciones 3

Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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reacciones 2

Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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reacciones 4

Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Cansada, con mucha ansiedad

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Confundido

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Sufro por mi hermana

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A veces muy feliz y luego lloro

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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reacciones 3

Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me he sentido muy deprimida

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento muy mal

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Días con angustia, ansiedad

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Deprimida

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Cansada

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento bien

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Triste, sin motivación.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Sola

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reacciones 13

Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Muerta en vida

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Cansado. Estresado

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Vacía… me siento muy cansada

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No te rindas <3

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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A veces bien, a veces mal

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Deprimida

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento abrumada y estresada.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Hola… No me he sentido bien…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Sin motivación, nada me satisface

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Angustia, dolor

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Mi tristeza me está matando

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Siento soledad.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Con angustia, mucho que pensar

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Tristeza

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento cansado

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Cansada

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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reacciones 10

Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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reacciones 9

Triste, angustiada, desesperada.

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Cansado, estresado, agobiado

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento muy triste

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A veces agobiada

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento cansada

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Angustia

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Cansado

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Triste, decepcionada

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Cansado, nervioso

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Horrible… así me siento

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Con ganas de morir.

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Con mucha ansiedad y triste

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Agobiada

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Triste, aburrida de mi vida

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento muy angustiada

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Me siento afortunada y agradecida…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Estoy con depresión grave.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Estoy harta, no puedo más

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Desmotivado.

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Cada día con menos ánimo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Como en una montaña rusa…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento angustiado y solo.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Muy triste

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento agotado.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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reacciones 3

Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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reacciones 3

Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Ánimo bajo

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Con mucho temor y desánimo

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento cansada de ánimo…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Enojada, sin ánimo

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento igual.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Angustiada, apenada

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Desvalorada

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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reacciones 3

Con muchas ganas de salir de esta situación

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Agobiada

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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reacciones 7

Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento muy triste y sola.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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reacciones 3

Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Hoy me siento feliz.

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Tengo un vacío en mi vida

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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reacciones 6

Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Triste, angustia, soledad

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Energía y motivación están en grado bajo

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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reacciones 8

Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Cansada emocionalmente…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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reacciones 4

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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reacciones 6

Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Me siento débil, buena para dormir

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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reacciones 3

Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento cansado y ansioso

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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reacciones 5

Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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reacciones 2

Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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reacciones 9

Siento que me explotan…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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reacciones 4

Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento pésimo, sola

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Hoy me siento cansada.

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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reacciones 3

Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Triste y sin ganas de nada…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento extraña, con angustia

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Mi ánimo está flaqueando

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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reacciones 3

Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 11

Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Quisiera tener más energía.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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reacciones 9

Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Dos años sintiéndome agobiada

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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reacciones 3

Un poco como ahogada y triste

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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reacciones 3

Me siento cansada, desmotivada

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reacciones 7

Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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reacciones 2

Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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reacciones 5

Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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reacciones 3

Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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reacciones 1

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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reacciones 4

Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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reacciones 3

Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Nada me hace feliz

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reacciones 5

Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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reacciones 10

Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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reacciones 4

Con mucha angustia y desanimada

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Mucha tristeza.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Con mucha inseguridad.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento muy angustiada.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Deprimida, agobiada

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Con mucha angustia y pena

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Últimamente me siento como vacío

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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reacciones 4

Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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reacciones 2

Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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reacciones 3

He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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reacciones 7

Con nadie hablo de lo que siento

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reacciones 11

Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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reacciones 3

Cansado y estancado

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Baja de energía y temerosa

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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reacciones 3

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante