Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Mal en todo aspecto

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Agotada, cansada

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Sufro por mi hermana

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento abrumada y estresada.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Siento que no trabajo bien…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Agobiada

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento triste

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Con ganas de morir.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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¡Desanimada!

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me cuesta dormir hace años.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me he sentido muy sola a veces

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Cada día pienso más en irme.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Cansada

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Días con angustia, ansiedad

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento cansada de ánimo…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Muerta en vida

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Agotado

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento al limite…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Desesperada, inconclusa.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Tristeza, angustia y miedo

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Ya no quiero vivir

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento muy angustiada.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento desanimada y sola.

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Súper, el ánimo impecable

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Quisiera tener más energía.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento sola.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Triste, sin motivación.

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Triste, sin motivación como asustado

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Desvalorada

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Hola… No me he sentido bien…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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He sentido soledad

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Mi ánimo muy bajo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Triste

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Abandonada nuevamente

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Cansada emocionalmente…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Angustia, dolor

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento muerta en vida…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento abandonada, triste

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento cansado

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Hola, muy triste y sola

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Quiero renunciar.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Cansada física y mentalmente

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Quiero superar una adicción…

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Enojada, sin ánimo

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Bien y seguro, con energía

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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A veces bien, a veces mal

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Ánimo bajo

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Aburrida

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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He tenido crisis de pánico

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Triste.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento sola y muy vacía

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Triste, desganada

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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reacciones 3

Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Cada vez me siento más sola

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento cansado y ansioso

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento muy triste y sola.

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Levántate que la vida sigue

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Siento soledad.

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Siento que mi vida se me va…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Deprimida

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Me he sentido cansada y con temor

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Desmotivada.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Angustiada, sin ánimo

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Cansado, estresado, agobiado

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Con mucha angustia y desanimada

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Más o menos

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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reacciones 5

Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Más triste.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Ansiosa y cansada.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento pésimo, sola

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Pésimo, ansiosa.

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Energía y motivación están en grado bajo

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Triste, angustia, soledad

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Feliz

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Tristeza

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Me siento débil, buena para dormir

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Triste… con deseos de llorar

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me he sentido muy deprimida

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Angustiado.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Con mucha inseguridad.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Triste, decepcionada.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Mal

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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A veces me siento cansada de todo…

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Agotada, deprimida.

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento angustiada y cansada.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Triste, aburrida de mi vida

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Cansada

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento cansada

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Angustiada

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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A veces tengo pena, angustia…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Bien me siento.

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Triste y sin ganas de nada…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me falta una parte de mi alma

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Desmotivado.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante