Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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reacciones 12

Sin motivación, nada me satisface

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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reacciones 3

Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Cansada

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Quiero y necesito estar bien.

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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La existencia es eterna

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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reacciones 27

Con ganas de avanzar pero cansada

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Triste, tengo mucha pena

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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A veces agobiada

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Muy mal

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Siento que me explotan…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Decepcionada, cansada y triste

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¡Desanimada!

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Viviendo momentos difíciles

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Desganado…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento fatal, enojada

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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reacciones 6

La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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reacciones 3

Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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reacciones 3

Cada día con menos ganas

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento abandonada, triste

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Angustia, pena y dolor

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Desvalorada

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Cansado y estancado

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Estoy con depresión grave.

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Agotada, cansada

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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reacciones 10

Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Sin motivación

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Deprimida

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento muerta en vida…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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A veces tengo pena, angustia…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Como en una montaña rusa…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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A veces bien, a veces mal

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Solo quiero desaparecer

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Muy pero muy mal

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Siento soledad.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Cada día con menos ánimo…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Cansada emocionalmente…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento bien

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento muy mal

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Agobiada

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Más susceptible, más frágil

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Más o menos

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Cansado. Estresado

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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reacciones 3

Triste, desilusionada, decepcionada

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Ansiosa y cansada.

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Muerta en vida

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Triste, aburrida de mi vida

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Deprimida totalmente,por mu

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Desesperada, inconclusa.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento angustiada y cansada.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Triste, sin motivación como asustado

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Angustia

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Siento que mi vida se me va…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Triste

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Es complejo expresarse en la oficina

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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reacciones 8

A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me he sentido muy sola a veces

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento cansado y ansioso

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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reacciones 7

Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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reacciones 6

Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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reacciones 4

Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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reacciones 3

Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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reacciones 4

Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Relaciones sociales tensas

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Miedo, angustia.

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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reacciones 6

No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento angustiado y solo.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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reacciones 10

Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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reacciones 5

Triste, angustia, soledad

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Hoy me siento feliz.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Tristeza, angustia y miedo

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Más triste.

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Sufro por mi hermana

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Hola, muy triste y sola

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Con angustia, mucho que pensar

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Mi ánimo muy bajo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Mal

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Súper, el ánimo impecable

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Feliz

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento cansado

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Cansada y desmotivada

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me cuesta dormir hace años.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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reacciones 25

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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reacciones 5

Con pena, cansancio y como un zombie.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Quiero superar una adicción…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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reacciones 3

Un poco como ahogada y triste

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Angustia, dolor

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Con ganas de morir.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento pésimo, sola

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Bien me siento.

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Energía y motivación están en grado bajo

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Contenta y con mucha energía…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Feliz y cansado

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me angustia volver a trabajar.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Triste, sin motivación.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Triste, con rabia.

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Tengo un vacío en mi vida

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Mal en todo aspecto

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Con mucha inseguridad.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Mucha tristeza.

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Cansado, nervioso

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Poco motivada, las energías agotadas

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento desepcionada :(

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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reacciones 3

Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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reacciones 3

Preocupado, triste, angustiado.

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No quiero vivir más

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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reacciones 10

Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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reacciones 6

Angustiada

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 12

Desmotivado.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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reacciones 5

Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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reacciones 3

Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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reacciones 3

Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Cansada física y mentalmente

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Decepcionada, cansada y triste

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Triste, decepcionada.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Con mucha angustia y pena

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Hay días en que estoy desganada.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Confundido

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Vacía… me siento muy cansada

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Agotada, cansada, desanimada…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento triste por varios problemas.

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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No te rindas <3

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me falta una parte de mi alma

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Tristeza

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Te agradezco que lo hayas compartido

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante