Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Muy pero muy mal

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Baja de energía y temerosa

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Mi tristeza me está matando

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Siento que no trabajo bien…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Feliz

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Más susceptible, más frágil

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Muy triste

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Desganado…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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A veces me siento cansada de todo…

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Cansada, sin ánimo.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Con ganas de morir.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Cansado y estancado

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me cuesta dormir hace años.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Tristeza

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Triste

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Viviendo momentos difíciles

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me he sentido muy deprimida

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Triste, angustia, soledad

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Como en una montaña rusa…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Sola y triste

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Me siento muy angustiada

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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La existencia es eterna

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Siento que mi vida se me va…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Estoy con depresión grave.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Levántate que la vida sigue

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Angustiada

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento muy mal

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento muy angustiada.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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A veces agobiada

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Mal

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Pésimo

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento igual.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Bien y seguro, con energía

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento abandonada, triste

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento desepcionada :(

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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reacciones 4

He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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¡Desanimada!

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Hoy me siento feliz.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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reacciones 3

Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Sola

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Sin motivación

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Con mucha angustia y desanimada

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me falta una parte de mi alma

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estresada y desmotivada

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Agotado

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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La depresión es algo que llega y no se va

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Muerta en vida

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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reacciones 4

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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reacciones 3

Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Ojalá todo mejore para todos

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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reacciones 3

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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reacciones 1

Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Triste, agobiada, me siento sola

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Siento que la vida no me sonríe

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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reacciones 9

Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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reacciones 6

Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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reacciones 11

Fracturada, no soy quien solía ser

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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reacciones 9

Me siento angustiado y solo.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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reacciones 6

Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Hay días en que estoy desganada.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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reacciones 5

Agobiada

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Muy angustiada, nerviosa

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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reacciones 4

Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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reacciones 1

De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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reacciones 5

Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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reacciones 3

Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Cansada, con mucha ansiedad

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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reacciones 1

Días con angustia, ansiedad

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Hola, muy triste y sola

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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reacciones 20

Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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reacciones 5

Defraudada, menoscabada y excluida

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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reacciones 5

Desesperada, inconclusa.

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Angustiada

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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reacciones 3

La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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reacciones 5

Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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reacciones 5

Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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reacciones 6

Triste, con miedo, angustiada.

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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reacciones 15

Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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reacciones 9

No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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reacciones 3

Estoy triste y sola

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reacciones 6

Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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reacciones 3

Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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reacciones 4

Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Con un vacío

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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reacciones 7

Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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reacciones 6

Me siento angustiada y cansada.

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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reacciones 10

Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Cada día con menos ánimo…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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reacciones 8

Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Energía y motivación están en grado bajo

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reacciones 5

Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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reacciones 6

A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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reacciones 7

Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Triste

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Angustiada por mi hija

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Cansada física y mentalmente

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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reacciones 4

Cansado, estresado, agobiado

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento agotado.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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reacciones 22

Angustia, dolor

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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reacciones 10

Deprimida, agobiada

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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reacciones 6

Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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reacciones 4

Decepcionada, cansada y triste

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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reacciones 4

Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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reacciones 5

A veces bien, a veces mal

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reacciones 5

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Angustia, pena y dolor

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reacciones 3

Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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reacciones 3

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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reacciones 2

Decepcionada, cansada y triste

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reacciones 3

Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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reacciones 2

Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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reacciones 3

Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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reacciones 3

Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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reacciones 2

Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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reacciones 5

Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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reacciones 10

Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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reacciones 3

Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Aburrida

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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reacciones 1

Triste, muy triste.

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reacciones 3

A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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reacciones 4

Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Ya no quiero vivir

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reacciones 10

Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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reacciones 4

Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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reacciones 4

Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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reacciones 4

Me siento desanimada y sola.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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reacciones 3

Este año perdí dos hermanos

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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reacciones 3

Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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reacciones 7

La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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reacciones 4

No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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reacciones 5

Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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reacciones 1

Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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reacciones 1

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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reacciones 4

Con angustia, mucho que pensar

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reacciones 3

Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Intento fingir que todo esta bien…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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reacciones 7

Cansado, sin ganas de hacer nada

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reacciones 3

Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Hoy me siento agotadísima

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento cansado y ansioso

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento muerta en vida…

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reacciones 7

Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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reacciones 7

A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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reacciones 3

Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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reacciones 1

Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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reacciones 3

Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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reacciones 5

Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Ansiosa y cansada.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Cada vez me siento más sola

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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reacciones 6

Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Aburrida, cansada, desanimada.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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reacciones 14

De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Solo quiero desaparecer

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reacciones 9

No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento cansada, desmotivada

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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reacciones 5

Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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reacciones 4

Más o menos

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reacciones 1

Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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reacciones 2

Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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reacciones 3

Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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reacciones 9

Triste, sin motivación.

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Quiero renunciar.

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reacciones 10

Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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reacciones 8

Triste, decepcionada.

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reacciones 4

Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 12

Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Mucha tristeza.

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Desmotivado.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento al limite…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Quiero superar una adicción…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Bien me siento.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Nada me hace feliz

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Con mucha inseguridad.

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Me siento extraña, con angustia

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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reacciones 3

Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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reacciones 2

Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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reacciones 3

La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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reacciones 11

Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento cansada psicológicamente

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reacciones 4

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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reacciones 3

El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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reacciones 7

Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Agotada, cansada, desanimada…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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reacciones 4

Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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reacciones 3

Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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reacciones 1

Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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He tenido crisis de pánico

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reacciones 9

Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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reacciones 4

Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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reacciones 3

No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Horrible… así me siento

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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reacciones 3

Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Con mucha angustia y pena

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Con mucho desgano y ansiedad

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante