Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Angustiada y ansiosa

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Estoy con depresión grave.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Siento que la vida no me sonríe

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Tristeza

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Agobiada

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Cansado

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Deprimida

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La existencia es eterna

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Triste y angustiada.

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Ansiosa y cansada.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Levántate que la vida sigue

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Con mucho desgano y ansiedad

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Desvalorada

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Sola

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Cada día con menos ganas

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Triste, aburrida de mi vida

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento sola y muy vacía

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Cada día con menos ánimo…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Deprimida

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento muy angustiada

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Triste, muy triste.

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Desmotivada.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Muy triste y decepcionado de mí

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A veces bien, a veces mal

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento triste por varios problemas.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Siento que me explotan…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Cada vez me siento más sola

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Deprimida totalmente,por mu

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Muerta en vida

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Triste, tengo mucha pena

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Pésimo

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Me siento cansado

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento muy triste

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Angustia, pena y dolor

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Relaciones sociales tensas

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Tristeza

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sin motivación

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me desespero, no sé qué hacer

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Feliz y cansado

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento muerta en vida…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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No te rindas <3

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Desmotivado.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Confundido

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento igual.

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Muy triste

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento muy triste y sola.

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Triste y sin ganas de nada…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Angustia, dolor

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento abandonada, triste

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me cuesta dormir hace años.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Quiero superar una adicción…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Angustiada

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estoy harta, no puedo más

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Triste

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento triste

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Cansada física y mentalmente

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Con mucho temor y desánimo

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¡Mereces lo que sueñas!

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Triste, desganada

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Con angustia, mucho que pensar

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Angustiada, sin ánimo

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Triste

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reacciones 3

A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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reacciones 4

Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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reacciones 5

Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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reacciones 14

Mi ánimo está con altos y bajos

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reacciones 12

Me siento muy mal

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En ocasiones he deseado morir…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento débil, buena para dormir

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Con mucho miedo

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Estoy con una crisis de angustia

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Agotada, cansada, desanimada…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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reacciones 9

Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Me he sentido muy sola a veces

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reacciones 14

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento cansado y sin ánimos

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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reacciones 3

Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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reacciones 1

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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reacciones 5

Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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reacciones 12

Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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reacciones 4

Sufro por mi hermana

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reacciones 4

Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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reacciones 5

Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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reacciones 4

Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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He tenido crisis de pánico

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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reacciones 4

A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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reacciones 7

Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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reacciones 2

Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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reacciones 11

Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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reacciones 3

Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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reacciones 2

Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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A veces me siento cansada de todo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Abandonada nuevamente

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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A veces triste y cansada.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Enojada, sin ánimo

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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reacciones 3

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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reacciones 5

Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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reacciones 7

Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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reacciones 3

Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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reacciones 6

El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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reacciones 4

Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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reacciones 3

No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento desepcionada :(

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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reacciones 5

No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Preocupado, triste, angustiado.

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No quiero vivir más

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento bien

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Hola… No me he sentido bien…

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Cansado, nervioso

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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reacciones 13

Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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reacciones 7

Me siento afortunada y agradecida…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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reacciones 5

Siento que no hice nada productivo este año

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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reacciones 2

Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Más susceptible, más frágil

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Cansada, sin ánimo.

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Cansada y desmotivada

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Ya no quiero vivir

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Cansado. Estresado

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Un poco como ahogada y triste

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Mucha tristeza.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Angustiada por mi hija

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Cansado y estancado

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Cada día pienso más en irme.

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Hola, muy triste y sola

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Aburrida

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Triste, angustia, soledad

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Angustiada

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Enojada… decepcionada…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Algunos días angustiada, insegura

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Muy angustiada, nerviosa

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Cansada

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Agotado

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Respiro hondo y busco distracciones

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Ojalá todo mejore para todos

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy triste y sola

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Agotada, cansada

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante