Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Angustiada por mi hija

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento muy triste y sola.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Hay días en que estoy desganada.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento muy angustiada

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Deprimida

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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¡Me siento muy bien!

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Con angustia, me ha costado dormir

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Triste, decepcionada.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Angustia

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Sola

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Angustia, dolor

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Respiro hondo y busco distracciones

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reacciones 3

Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento pésimo, me duele todo

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reacciones 3

Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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reacciones 3

Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 30

Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Muerta en vida

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reacciones 7

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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La existencia es eterna

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Mal

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me falta una parte de mi alma

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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reacciones 4

Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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reacciones 10

Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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reacciones 4

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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reacciones 2

Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Cansada

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reacciones 4

A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Angustiado.

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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reacciones 4

Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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reacciones 3

Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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reacciones 1

Cansado, sin ganas de hacer nada

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reacciones 3

Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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reacciones 10

Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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La depresión es una muralla sin salida…

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reacciones 10

Me siento cansado, y no tan valorado

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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reacciones 4

Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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reacciones 3

Cansada

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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reacciones 3

Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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reacciones 3

Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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reacciones 8

Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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reacciones 3

Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me he sentido muy sola a veces

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Deprimida, agobiada

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Estoy feliz pero con miedo…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Incertidumbre e impotencia

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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reacciones 19

Un poco como ahogada y triste

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Triste

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Pensamientos de autodestrucción…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Ojalá todo mejore para todos

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Estoy con depresión grave.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Triste, desganada

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Triste, aburrida de mi vida

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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reacciones 1

Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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reacciones 7

A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Siento que mi vida se me va…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Deprimida

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Con mucho miedo

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Triste y sin ganas de nada…

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Vacía

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Con ganas de morir.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Hoy me siento agotadísima

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reacciones 5

Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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reacciones 3

Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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reacciones 11

Mi ánimo malito, muchas cosas

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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reacciones 4

Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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reacciones 3

Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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reacciones 4

He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Triste, decepcionada

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Preocupado, triste, angustiado.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Muy mal

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Tristeza

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento triste

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Siento soledad.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Con mucho temor y desánimo

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No estoy bien, necesito ayuda

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Solo ganas de dormir

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Mal en todo aspecto

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Cansado, estresado, agobiado

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Hola, muy triste y sola

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Feliz y cansado

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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A veces triste y cansada.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Ánimo bajo

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Súper, el ánimo impecable

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Aburrida

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento cansada de ánimo…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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A veces me siento cansada de todo…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento bien

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Bien y seguro, con energía

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Solo quiero desaparecer

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Triste, con miedo, angustiada.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Angustiada y ansiosa

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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¡Desanimada!

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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En ocasiones he deseado morir…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento al limite…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me he sentido cansada y con temor

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento débil, buena para dormir

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Pésimo

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento abrumada y estresada.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Cansada emocionalmente…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Triste, muy triste.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Desganado…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento muy triste y sola.

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He sentido soledad

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Desesperada, inconclusa.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Horrible… así me siento

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Triste, sin motivación como asustado

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Feliz

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Con angustia, mucho que pensar

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Ansiosa y cansada.

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento pésimo, sola

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Muy angustiada, nerviosa

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Desmotivada.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento muy triste

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Abandonada nuevamente

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Últimamente me siento como vacío

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Desvalorada

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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No te rindas <3

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Hoy me siento cansada.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Cada vez me siento más sola

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Muy triste y decepcionado de mí

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Sin motivación, nada me satisface

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Más o menos

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me siento cansada

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Tengo un vacío en mi vida

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento muy mal

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento angustiado y solo.

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Ya no quiero vivir

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Decepcionada, cansada y triste

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Sola y triste

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Agotado

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me angustia volver a trabajar.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Con mucha angustia y pena

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Estoy muy triste

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Siento que no trabajo bien…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Con mucha inseguridad.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me cuesta dormir hace años.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Triste.

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante