Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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reacciones 2

Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Triste

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento triste por varios problemas.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Deprimida

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento cansada, desmotivada

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Triste, con rabia.

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Triste, angustia, soledad

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La depresión es una muralla sin salida…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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reacciones 5

Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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reacciones 12

Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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reacciones 10

Cansado

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No sé qué hacer con mi vida.

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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reacciones 9

Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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He sentido soledad

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Levántate que la vida sigue

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento cansada psicológicamente

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Estoy triste y sola

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Agotado

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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reacciones 12

Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento agotado.

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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reacciones 11

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Quiero renunciar.

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A veces tengo pena, angustia…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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reacciones 7

Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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reacciones 4

Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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A veces bien, a veces mal

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Abandonada nuevamente

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Triste, muy triste.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Confundido

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Angustiada

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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A veces me gustaría desaparecer…

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reacciones 12

Quisiera tener más energía.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento abrumada y estresada.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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reacciones 10

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Me siento cansado y ansioso

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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reacciones 4

Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Estoy con depresión grave.

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Gracias por dar esta oportunidad…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Angustia, dolor

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Hoy me siento feliz.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Siento soledad.

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Triste, decepcionada

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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No te rindas <3

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Triste y angustiada.

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento débil, buena para dormir

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Con mucha inseguridad.

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El dolor físico me somete y me apaga…

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¡Me siento muy bien!

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Angustiada y ansiosa

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento al limite…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Con mucha angustia y pena

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento cansada

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento fatal, enojada

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Muy mal

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Hola, muy triste y sola

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Sin motivación, nada me satisface

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Solo quiero desaparecer

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reacciones 9

Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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A veces triste y cansada.

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Ansiedad por desempleo

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Muy angustiada, nerviosa

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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reacciones 3

Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Bien me siento.

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Tristeza

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me cuesta dormir hace años.

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Ojalá todo mejore para todos

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Ansiosa y cansada.

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Angustiada, apenada

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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reacciones 7

Triste, desilusionada, decepcionada

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Siento que me explotan…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Siento que mi vida se me va…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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reacciones 7

Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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reacciones 6

Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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reacciones 7

Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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reacciones 1

Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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reacciones 3

Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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reacciones 5

Enojada… decepcionada…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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reacciones 7

No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Triste, decepcionada.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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reacciones 5

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Vacía… me siento muy cansada

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Este año perdí dos hermanos

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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reacciones 5

Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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reacciones 7

Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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reacciones 5

En realidad muy cansado física y mentalmente…

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reacciones 8

Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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reacciones 4

Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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reacciones 3

Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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reacciones 5

Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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reacciones 4

Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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reacciones 4

En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Angustia

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Estoy aportando para un mundo feliz

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reacciones 3

Triste, sin motivación.

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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reacciones 7

Cansado, nervioso

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reacciones 3

Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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reacciones 4

Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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reacciones 2

Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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reacciones 6

Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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reacciones 9

Días con angustia, ansiedad

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reacciones 4

Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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reacciones 10

Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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reacciones 5

Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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reacciones 9

Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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reacciones 4

Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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reacciones 6

He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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reacciones 10

Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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reacciones 5

Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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reacciones 20

Me siento bien

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reacciones 3

Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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reacciones 4

Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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reacciones 3

Abrumada, cansada. Ya no doy más

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reacciones 13

Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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reacciones 13

Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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reacciones 5

Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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reacciones 6

Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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reacciones 3

Mal

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reacciones 4

Me siento abandonada, triste

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reacciones 3

Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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reacciones 3

Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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reacciones 2

Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento desanimada y sola.

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Cada vez me siento más sola

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Cada día con menos ganas

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Cansada y desmotivada

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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reacciones 3

Estresada y desmotivada

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Con mucho sueño y poco motivada

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento pésimo, sola

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Contenta y con mucha energía…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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reacciones 3

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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reacciones 2

Me siento pésimo, me duele todo

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reacciones 3

Hay días en que estoy desganada.

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Lábil

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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reacciones 6

Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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reacciones 5

Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Triste.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Con ganas de morir.

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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reacciones 2

Me he sentido cansada y con temor

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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reacciones 3

Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Pésimo, ansiosa.

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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reacciones 6

Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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reacciones 4

Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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reacciones 5

Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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reacciones 3

Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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reacciones 11

Ya no quiero vivir

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reacciones 10

Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Triste, desganada

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Horrible… así me siento

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me falta una parte de mi alma

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento cansada de ánimo…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Es complejo expresarse en la oficina

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Desvalorada

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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¡Desanimada!

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Angustiado.

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A veces agobiada

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me angustia volver a trabajar.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Tengo un vacío en mi vida

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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reacciones 1

Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Agobiada

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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reacciones 6

Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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reacciones 144

Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento muy triste y sola.

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Muy triste

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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reacciones 3

Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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reacciones 3

Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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reacciones 7

Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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reacciones 6

Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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reacciones 5

Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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reacciones 6

Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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reacciones 4

No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Cansado y estancado

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reacciones 4

A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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reacciones 6

Más susceptible, más frágil

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Cansada

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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reacciones 12

Agotada, deprimida.

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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reacciones 8

rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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reacciones 1

Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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reacciones 6

Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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reacciones 6

Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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reacciones 1

Muy sola, aburrida, cansada.

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reacciones 4

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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reacciones 4

Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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reacciones 2

Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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reacciones 10

Estoy harta, no puedo más

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reacciones 9

Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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reacciones 2

Angustiada, sin ánimo

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reacciones 5

Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Sin ganas de seguir adelante.

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reacciones 4

Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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reacciones 5

No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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reacciones 7

Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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reacciones 7

Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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reacciones 22

Sola

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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reacciones 4

Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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reacciones 1

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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reacciones 3

El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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reacciones 10

Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Angustiada

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reacciones 1

Con angustia, mucho que pensar

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reacciones 3

Me siento deprimida, angustiada

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reacciones 6

Sola, no hablo prácticamente con nadie

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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reacciones 7

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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reacciones 9

Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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reacciones 7

Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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reacciones 9

Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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reacciones 7

No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Pésimo

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento desepcionada :(

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Respiro hondo y busco distracciones

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Quiero y necesito estar bien.

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Agobiada

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Baja de energía y temerosa

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Deprimido, pero me doy ánimo

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Triste y sin ganas de nada…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante