Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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¡Me siento muy bien!

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Estoy feliz pero con miedo…

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reacciones 4

Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Triste, desganada

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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reacciones 9

Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Con un vacío

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Nada me hace feliz

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Triste, tengo mucha pena

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Tristeza

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Muy triste

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me falta una parte de mi alma

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reacciones 10

Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Deprimida, agobiada

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Miedo, angustia.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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reacciones 6

Me siento muy angustiada

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Decepcionada, cansada y triste

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Enojada… decepcionada…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Triste, desilusionada, decepcionada

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Bien me siento.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Triste, decepcionada.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento cansada, desmotivada

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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reacciones 2

Con mucha angustia y desanimada

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Angustiada por mi hija

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Incertidumbre e impotencia

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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La existencia es eterna

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Baja de energía y temerosa

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Siento que me explotan…

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Un poco como ahogada y triste

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Cansado. Estresado

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Angustiada, apenada

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Con mucho miedo

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me desespero, no sé qué hacer

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Ánimo bajo

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Me siento muy angustiada.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Mal en todo aspecto

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Cansada

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A veces bien, a veces mal

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Solo quiero desaparecer

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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reacciones 5

Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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He tenido crisis de pánico

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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reacciones 4

Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Mi estado de ánimo es inestable

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Estoy harta, no puedo más

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me he sentido muy deprimida

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Como en una montaña rusa…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Angustiado.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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reacciones 6

Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Relaciones sociales tensas

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Ojalá todo mejore para todos

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Quisiera tener más energía.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Triste, decepcionada

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Mucha tristeza.

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Deprimida

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento triste por varios problemas.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento cansada de ánimo…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Sufro por mi hermana

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Siento que no hice nada productivo este año

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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reacciones 7

Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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reacciones 5

Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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reacciones 7

Me siento cansado y ansioso

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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reacciones 3

Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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reacciones 3

Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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reacciones 3

Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Cansada

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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reacciones 5

El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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reacciones 8

Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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reacciones 1

Solo ganas de dormir

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reacciones 8

Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Triste.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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reacciones 8

Me siento deprimida, angustiada

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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reacciones 7

Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Con mucha inseguridad.

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Siento que no trabajo bien…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Pésimo, ansiosa.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Sin ganas de seguir adelante.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Estoy muy triste

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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reacciones 4

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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reacciones 8

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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reacciones 10

Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Estoy con una crisis de angustia

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Levántate que la vida sigue

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Días con angustia, ansiedad

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Pésimo

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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reacciones 3

Con nadie hablo de lo que siento

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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reacciones 8

Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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reacciones 9

Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento extraña, con angustia

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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reacciones 11

Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Desmotivado.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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reacciones 5

Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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reacciones 4

Desmotivada.

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reacciones 3

Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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reacciones 7

Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento sola.

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reacciones 4

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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reacciones 4

Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento fatal, enojada

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reacciones 4

Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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reacciones 5

Siento soledad.

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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reacciones 6

Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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reacciones 3

He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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reacciones 1

No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Tengo un vacío en mi vida

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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reacciones 5

Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me angustia volver a trabajar.

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reacciones 0

Con mucho desgano y ansiedad

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Últimamente me siento como vacío

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reacciones 9

Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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reacciones 5

A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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reacciones 7

Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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reacciones 7

Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Mal

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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reacciones 2

Feliz y cansado

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reacciones 1

Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Mi ánimo está flaqueando

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Cansada, sin ánimo.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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reacciones 2

No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Enojada, sin ánimo

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Me siento cansado y sin ánimos

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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reacciones 7

Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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reacciones 3

Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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reacciones 8

Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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reacciones 6

Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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reacciones 3

Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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reacciones 7

Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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reacciones 3

A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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reacciones 4

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento abandonada, triste

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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reacciones 7

Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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reacciones 6

Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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reacciones 7

Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento bien

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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reacciones 5

Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento muy triste

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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reacciones 8

Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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reacciones 4

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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reacciones 8

Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Feliz

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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reacciones 6

Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Agobiada

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reacciones 3

Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Quiero renunciar.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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reacciones 6

Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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reacciones 6

Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Más triste.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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reacciones 5

En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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reacciones 3

Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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reacciones 7

Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Muerta en vida

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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reacciones 4

Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Cada vez me siento más sola

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reacciones 17

Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Angustiada

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Con mucho temor y desánimo

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Mi tristeza me está matando

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Han subido los ánimos favorablemente

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Triste y sin ganas de nada…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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He sentido soledad

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Desvalorada

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Agobiada

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Triste, angustia, soledad

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Horrible… así me siento

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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