Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Han subido los ánimos favorablemente

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento sola y muy vacía

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Vacía… me siento muy cansada

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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¡Desanimada!

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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¡Me siento muy bien!

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Mucha tristeza.

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Cansada física y mentalmente

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Con mucho desgano y ansiedad

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento desepcionada :(

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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reacciones 6

Cansada, pero con ganas de seguir

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reacciones 5

Triste, decepcionada

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento bien

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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reacciones 3

Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Angustiada, sin ánimo

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me he sentido cansada y con temor

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Triste, angustia, soledad

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 11

Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Cada vez me siento más sola

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La depresión es algo que llega y no se va

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Con mucha angustia y pena

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Tristeza, angustia y miedo

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Siento que me explotan…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Desesperada, inconclusa.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Hay días en que estoy desganada.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento deprimida, angustiada

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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reacciones 8

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Cansado. Estresado

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Sola

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Relaciones sociales tensas

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento triste

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Cansado, nervioso

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Triste, desganada

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Sin motivación

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Como en una montaña rusa…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Muerta en vida

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Abandonada nuevamente

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Incertidumbre e impotencia

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Feliz y cansado

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Angustiado.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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reacciones 3

No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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reacciones 10

He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Muy pero muy mal

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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No quiero vivir más

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Dos años sintiéndome agobiada

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Me siento muy triste

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Nada me hace feliz

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Ya no quiero vivir

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento cansada psicológicamente

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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reacciones 8

Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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reacciones 6

Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Con mucha inseguridad.

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Feliz

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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reacciones 3

Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Desganado…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento cansado y ansioso

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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reacciones 4

Angustiada, estresada, sin ánimo

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reacciones 8

Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Mi estado de ánimo es inestable

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reacciones 5

He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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reacciones 4

Cansada

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Cansada, con mucha ansiedad

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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A veces tengo pena, angustia…

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reacciones 7

Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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reacciones 7

Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Muy triste

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento débil, buena para dormir

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Quisiera tener más energía.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Quiero y necesito estar bien.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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He tenido crisis de pánico

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento muy mal

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Angustiada, apenada

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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reacciones 3

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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reacciones 5

Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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reacciones 7

Cansado, estresado, agobiado

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Agobiada

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Con ganas de morir.

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Cada día pienso más en irme.

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Triste.

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Estoy muy triste

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Triste, decepcionada.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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reacciones 5

Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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reacciones 9

Triste, muy triste.

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento igual.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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reacciones 3

Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Agobiada

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Hoy me siento feliz.

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Angustiada por mi hija

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Solo quiero desaparecer

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Cansada

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Es complejo expresarse en la oficina

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Cansado

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Cansada y desmotivada

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Pésimo, ansiosa.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento extraña, con angustia

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Agotada, deprimida.

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Ansiedad por desempleo

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Triste, aburrida de mi vida

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Mi ánimo muy bajo…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Desmotivado.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento al limite…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Estoy triste y sola

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Este año perdí dos hermanos

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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A veces agobiada

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Mi mejor regalo sería no despertar

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Enojada… decepcionada…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento cansada

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Muy triste

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Con mucho miedo

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Muy angustiada, nerviosa

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Bien me siento.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Tristeza

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento sola.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Más triste.

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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En ocasiones he deseado morir…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante